Smärta i nedre delen av nacken kan göra det svårt att utföra viktiga dagliga sysslor och påverka livskvaliteten avsevärt. En avgörande faktor för att kunna behandla smärtan på rätt sätt är att identifiera dess orsak. Det kan dock vara knepigt, eftersom det finns flera möjliga orsaker till besvären. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till smärta i nedre nacken.
Enligt Mayo Clinic är de flesta orsaker till nacksmärta inte allvarliga. Dålig hållning på jobbet, till exempel när man lutar sig fram mot datorskärmen, eller under hobbyer som att böja sig över en arbetsbänk, är bland de vanligaste orsakerna till nacksmärta. Att medvetet förbättra sin hållning under dagen kan därför ofta minska besvären betydligt.
Muskelbelastningar till följd av överanvändning kan också orsaka smärta i nedre delen av nacken. Även relativt små aktiviteter, som att läsa i sängen eller att pressa ihop tänderna, kan belasta nackmusklerna och leda till spänningar och värk.
Precis som kroppens övriga leder utsätts nackens leder för slitage med stigande ålder. Detta kan i sin tur leda till artros i nacken, vilket ofta ger upphov till stelhet och smärta i nedre nackregionen.
När vi åldras blir de stötdämpande diskarna mellan kotorna torra och stela. Detta gör att utrymmena i ryggraden, där nerverna tränger ut, minskar. Resultatet kan bli smärta, domningar eller strålande besvär ut i armar och axlar.
Skador som whiplash, ofta i samband med bilolyckor, är en annan vanlig orsak till smärta i nedre delen av nacken. Även fall, idrottsskador och andra plötsliga rörelser kan skada nackens muskler, leder och ligament.
Sök omedelbart medicinsk vård om smärtan är så kraftig att du inte kan röra hakan mot bröstet. Detta kan tyda på ett allvarligt underliggande tillstånd som kräver snabb utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online