Parkinsons sjukdom är en störning i centrala nervsystemet som orsakas av att nervceller i den del av hjärnan som styr våra rörelser gradvis förtvinar. Sjukdomen är progressiv, vilket innebär att symtomen förvärras över tid, och det finns idag ingen botande behandling. Däremot finns det flera sätt att hantera och lindra besvären.
När symtomen plötsligt blir värre beror det dock inte alltid på själva sjukdomen. Faktorer som sömn, medicinering, matvanor och psykisk hälsa kan alla spela en roll. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till försämring – och vad du själv kan göra åt dem.
Att ligga ner kan öka intensiteten hos de kraftiga skakningar (tremor) som Parkinsons sjukdom orsakar, vilket i sin tur kan leda till sömnstörningar. För att sova bättre kan det hjälpa att undvika koffein, motionera regelbundet och inte titta på TV eller läsa i sängen. En lugn sovmiljö och fasta rutiner inför natten gör också stor skillnad.
Läkemedel som blockerar nervimpulser eller behandlar låga dopaminnivåer – en vanlig behandling vid Parkinsons sjukdom – kan förvärra kognitiva besvär som minnes- och koncentrationssvårigheter. Prata med din läkare om det finns ett alternativt läkemedel som är mindre benäget att ge kognitiva biverkningar. Ändra aldrig doseringen på egen hand.
Att skynda sig genom måltiderna skapar stress och kan försvåra de sväljningsproblem som ofta följer med Parkinsons sjukdom. Ta god tid på dig när du äter och tugga ordentligt. Ett enkelt knep är att låta krossad is smälta i munnen med början cirka 20 minuter före måltiden – det kan lindra irritation och inflammation i halsen.
Obehandlad depression hos en person med Parkinsons sjukdom försämrar ytterligare förmågan att använda musklerna och kontrollera rörelser. Att få rätt behandling för depression – exempelvis samtalsterapi eller medicinering – kan därför förbättra den övergripande funktionen och livskvaliteten avsevärt.
När Parkinsonsymtomen förvärras är det viktigt att betrakta bidragande faktorer. En ökning av symtom kan nämligen bero på variabler som går att påverka – såsom stress, trötthet eller medicinering – snarare än på själva sjukdomens utveckling. Genom att identifiera och åtgärda dessa faktorer kan många personer uppleva en märkbar förbättring i sin vardag.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din läkare eller ditt vårdteam innan du gör ändringar i din behandling eller dina dagliga rutiner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online