Smärtan i samband med nervskada kan variera från mild till svår, men oavsett intensitet kan besvären allvarligt påverka din livskvalitet. Även om receptbelagda läkemedel ofta kan ge lindring finns det idag flera naturliga vitaminer och kosttillskott som kan hjälpa till att motverka smärta, trötthet och muskelsvaghet – de symtom som vanligtvis följer med denna åkomma.
Nervskada, även känd som neuropati, uppstår när det skyddande höljet runt nervcellerna börjar brytas ner. När detta yttersta hölje förfaller förlorar nerverna sin förmåga att överföra information från hjärnan till resten av kroppen.
Symtomen på nervskada kan variera från person till person, men de vanligaste är domningar, smärta och stickningar i extremiteterna. I takt med att tillståndet förvärras leder det ofta till muskelsvaghet och nedsatt funktion.
Smärtan vid nervskada kan kontrolleras med läkemedel som din läkare ordinerar, men symtomen kan också lindras genom att lägga till vissa hälsotillskott i din kost. En brist på vitamin B12 kan bidra till symptomen vid nervskada.
Enligt Office of Dietary Supplements i USA kan daglig tillskottsgivning av vitamin B12 minska symtom som trötthet, muskelsvaghet och de stickningar som är förknippade med nervskada. Myndigheten varnar dock för att vitamin B12 kan interagera negativt med vissa läkemedel. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta detta tillskott.
Enligt Dr. Richard Podell, en av USA:s ledande experter på nutritionell alternativmedicin, finns det ytterligare tillskott som kan hjälpa till att minska smärtan specifikt vid nervskada orsakad av diabetes. Utöver vitamin B12 rekommenderar Dr. Podell nattljusolja, som är en rik källa till den essentiella fettsyran GLA (gammalinolensyra).
I en ettårig dubbelblindstudie med 111 diabetiker visade en dos av 480 mg nattljusolja per dag en minskning av nervskadorna.
Dr. Podell rekommenderar även kapsaicin, det ämne som ger jalapeñopepparn dess starka smak. Studier visar att kapsaicin kan minska nervsmärta kopplad till diabetes när det gnids in på det smärtsamma området flera gånger per dag under en längre period.
Kapsaicin finns tillgängligt som receptfritt preparat under namnet Zostrix, men även som billigare generiska varianter på apotek och i hälsokostbutiker.
Enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) är jamaikadogwood ett annat kraftfullt botemedel mot smärta vid behandling av nervskada. UMMC betonar dock att jamaikadogwood är en mycket potent ört som kan ha toxiska effekter om den används i stora mängder.
Samtidigt uppger UMMC att studier visat att örten har antiinflammatoriska och krampavslappnande egenskaper som effektivt kan minska smärtan förknippad med nervskada. Tillskottet kan tas som te eller som flytande extrakt. På grund av risken för biverkningar och interaktioner med receptbelagda läkemedel rekommenderar UMMC starkt att du konsulterar din läkare innan du använder jamaikadogwood.
Även om kosttillskott som vitamin B12, nattljusolja, kapsaicin och jamaikadogwood kan erbjuda naturlig lindring vid nervskada, är det viktigt att komma ihåg att de inte ersätter medicinsk behandling. Prata alltid med din läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar någon ny supplementering, särskilt om du redan tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online