Epileptiska anfall är oförutsägbara. Du vet aldrig när ett anfall kommer, eller hur lång tid återhämtningen tar efteråt. Det gör högskolestudier till en verklig utmaning för många. Med rätt förberedelser och strategier är det dock helt möjligt att lyckas. Här är några konkreta steg på vägen mot din framgång!
Informera din omgivning. Berätta för din familj, dina vänner, lärare och kollegor om ditt tillstånd. Se till att de kan de korrekta medicinska rutinerna ifall du får ett anfall. Låt dina rumskamrater veta vilka läkemedel du tar, vilken dos du använder och var medicinerna förvaras. Om en nödsituation skulle uppstå kan människorna runt dig hjälpa dig bättre när de har grundläggande kunskap om sjukdomen.
Välj högskola med rätt stöd. Kontrollera att högskolan du ska gå på har ett centrum för studenter med funktionsnedsättningar (Disabled Student Services). Centret kan hjälpa dig med det mesta du behöver för att klara dina studier. Studenter med epilepsi kan dessutom få ekonomiskt stöd till terminsavgifter, boende och kurslitteratur. Kontakta studenttjänsterna och fråga om finansiering via VOC REHAB (yrkesrehabilitering) för att ta del av dessa förmåner.
Undvik stress. Det är viktigt att umgås med positiva människor och vårda hälsosamma relationer. Fel sällskap kan skapa onödig stress och utlösa anfall.
Prioritera vila. Detta är oerhört viktigt. Många personer med epilepsi får anfall när de inte får tillräcklig sömn och återhämtning. Skjut inte upp skolarbetet och överbelasta dig inte med för många kurser samtidigt – ta bara de kurser du realistiskt orkar med, med tanke på ditt tillstånd.
Ät bra och undvik alkohol. En hälsosam och balanserad kost stärker kroppen, medan alkohol kan utlösa anfall och därför bör undvikas helt.
Ta dina mediciner. Det är mycket viktigt att följa din medicinering. Om medicinen gör dig sömnig kan något med koffein ge dig extra energi. Håller den dig vaken bör du undvika att ta den nära läggdags – du vill inte ligga vaken hela natten.
Med god planering, stöd från din omgivning och stabila vardagsrutiner kan du fullfölja dina högskolestudier trots epilepsi. Följ alltid din läkares råd och tveka inte att söka hjälp när du behöver det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online