Vilka är de behandlingar för ischias bensmärta

? Ischias är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av kompression eller irritation i radicular nerv i nedre delen av ryggraden , som är en del av den stora ischiasnerven som även går ner i benet . För de flesta människor , löser ischias själv med tid och behandling , och många olika icke - kirurgiska behandlingar är effektiva . Vissa människor upplever kronisk smärta som så småningom leder dem att genomgå en operation . Identifiering

Ischias har symtom av smärta i nedre ryggen som strålar ner på baksidan av benet . Smärtan kan vara svår , med känsla av sveda, kramper och bultande . Symptomen kan även omfatta stickningar och domningar . Ischias kan orsakas av en herniated ( slank )-skiva , ben sporrar eller ett ringa spinal gemensam förskjutning. Det utvecklas vanligen i medelåldern på grund av allmänt slitage på den nedre delen av ryggraden .
Förebyggande och Initial behandling

Förhindra framtida ischias episoder och undvika att göra ett aktuellt problem värre är de första försvarslinjerna . Var uppmärksam på rörelser och aktiviteter som utlöser ischias . Om du är överviktig , kan förlora vikt minska trycket på spinal strukturer . Vid svåra rygg eller ben , kan du besluta om fullständig vila i en eller två dagar , men långvarig sängläge kan faktiskt förvärra ischias . Omväxlande is förpackningar och värme kan hjälpa till .

Sjukgymnastik

Tillbaka övningar och stretching , till exempel yoga , är vanliga ischias behandlingar . Läkare ofta hänvisa patienten till en sjukgymnast , som sedan lär terapeutiska övningar . Patienten kan få lära sig att utveckla kärnan muskler i midjan för bättre spinal stöd . Sjukgymnaster använder även passiva behandlingar såsom ultraljud , som innebär att skicka ljudvågor in i silkespapper för att öka cirkulationen och minska smärta . Dessutom , sjukgymnaster använder transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) , en muskel stimulerande maskin som kan styra svår smärta . Djup vävnad massage är en annan metod som används av sjukgymnaster för att behandla ischias .
Kiropraktisk behandling

En person med ischias kan välja att gå till en kiropraktor för behandling istället . Kiropraktorer använder massage samt spinal mobilisering och dekompression att behandla rygg och ben . Liksom sjukgymnaster , kiropraktorer lär terapeutisk stretching och andra övningar , och de gäller även ultraljudsterapioch TENS . Vissa ordinera växtbaserade behandlingar också.
Medicinering

Patienter kan ta en icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) , t.ex. ibuprofen för att minska inflammation och smärta . Om smärtan är handikappande , kan läkare ordinera en mer kraftfull NSAID , en oral kortikosteroid eller ett muskelavslappnande medel . Kronisk ischias kan också behandlas med en epidural steroid injektion . Detta minskar inflammation och smärta i flera dagar till flera månader , och en del människor alltid bara behöver en injektion för att bota problemet helt.
Alternativ medicin

En alternativ metod för ischias kommer från John Sarno , en läkare och professor i klinisk rehabiliteringsmedicin vid New York University School of Medicine . Sarno ser många ryggont sjukdomar, och vissa andra hälsofrågor , som psykosomatiska tillstånd han kallar spänning myosit syndrom ( TMS ) . Läkaren beskriver sätt att bota ischias och andra villkor i hans 1991 bok " Healing Back Pain " och efterföljande böcker han har publicerat också.
Kirurgi

Enligt University of Cincinnati , cirka 10 till 20 procent av ischias fall kan inte lösas genom icke - kirurgiska behandlingar . För att lindra ischias, physicians utföra minimalt invasiva ryggradens mikrokirurgi genom ett snitt mindre än en tum lång . Proceduren kan utföras på ett polikliniskt och tar ofta bara en timme eller mindre . För vissa diskbråck , är en nål in i skivan för att ta bort en liten del av den inre delen , vilket gör att diskbråck för att dra sig tillbaka till där den hör hemma . Addera