Hur du handskas med smärtan av en EMG ( Elektromyografi )

En elektromyografi test, även känd som en EMG är inget att vara rädd för , men det finns en märkbar mängd smärta inblandade . Här är hur du kan få igenom testet . Detta är vad du behöver
Receptbelagda läkemedel
Self Hypnosis
andningsteknik
Vin
öl
Alkohol
Visa fler Instruktioner
1

Före provningen , fråga din läkare om något kan förskrivas för att lugna nerverna . En stor del av den oro och smärta av test orsakas av förväntan. Om du inte är den typen att ha en ångestattackunder provet , är detta steg absolut inte nödvändigt .
2

Påminn dig själv om att testet är mycket kort och behövs för att diagnostisera ett villkor . Det enda sättet du kan behandla sjukdomen är genom att ta detta test . Addera 3

Under testet , blunda och ta ett djupt andetag . Koncentrera dig på en glad tanke . Tanken kan vara ditt barns glada ansikte eller första stund du höll ditt barn i dina armar . Det kan även vara att särskild plats som du en gång semestrat eller hoppas att besöka . Dessa tankar utlöser endorfiner som gör dig naturligt glad .
4

När testet är över , ta ett djupt andetag och gratulera dig själv för att inte chicke ut . Gå sedan hem och häll upp en drink om du behöver det ! Det kommer att finnas en viss ömhet efter testet , men det kommer att försvinna förhoppningsvis i slutet av dagen . Addera