Hur man undviker Kalium i mat

En kost rik på kalium är oftast bra för ditt hjärta , muskler och för normal kroppstillväxt. Du kan dock behöva begränsa mängden kalium du förbrukar om du lider av nedsatt njurfunktion , som genomgår njurdialys eller tar läkemedel som hämmar kroppens förmåga att eliminera kalium . Även om nästan alla livsmedel innehåller lite kalium , genom att övervaka dina matvanor kan du minska mängden kalium du förbrukar . Instruktioner
1

Välj frukter du äter noga . Njut av färska äpplen , konserverad fruktsallad , mango , vindruvor , citroner, ananas och vattenmelon i begränsade mängder , men undviker helt aprikoser , nektariner , cantaloupemelon , persika och avokado . Dessutom , häll bort saften när man äter något konserverad frukt .
2

Ät bara mozzarella , cheddar och feta ostar i begränsade mängder . Andra ostar, och i själva verket de flesta mejeriprodukter, innehåller en hög nivå av kalium. Du kan dock säkert konsumera margarin och smör i begränsade kvantiteter . Drick te eller kaffe svart eller experimentera med några nondairy låga kalium alternativ som ris mjölk . Addera 3

Välj det kött du äter noga , eftersom många är mycket kalium . Välj corned beef , konserverad skinka , tunga , magar och kanin för kött låg i kalium . Undvik helt kalvkött , oxfilé och hjärta .
4

Cook med ris , pasta , majsmjöl och pitabröd i begränsade mängder för att uppfylla kroppens kolhydratbehov. Undvik helt och hållet alla livsmedel som innehåller vetekli eller jäst .
5

Skär i små bitar grönsaker innehåller mycket kalium , som potatis , tomater, spenat , gröna bönor och brysselkål . Skölj noga med rent vatten och lägg dem i en stor gryta . Fyll krukan med rent vatten och låt bitarna i blöt i minst fyra timmar . Skölj dem på nytt med rent vatten innan tillagning . Undvik helt soja och bambuskott . Addera