Epsomsalt och njursten – kan det verkligen hjälpa?

Njursten är ett vanligt hälsoproblem som drabbar många människor någon gång under livet. De kan orsaka intensiv smärta, särskilt när stenarna passerar genom urinvägarna vid urinering. Vissa tror att epsomsalt kan förebygga och behandla njursten – men vad ligger egentligen bakom denna teori?

Så bildas njursten

Njursten uppstår när ämnen i urinen kristalliseras till fasta massor i njuren. Den vanligaste orsaken är vätskebrist, eftersom det minskar mängden vätska i blåsan och gör att stenbildande ämnen lättare klumpar ihop sig. De flesta njursten består av kalcium.

Vanlig behandling

Den mest använda behandlingen är att dricka sex till åtta glas vatten per dag för att producera tillräckligt med urin, som sköljer ut stenen genom urinvägarna. Smärtan vid detta kan vara så svår att smärtstillande medel behövs, och i allvarliga fall krävs sjukhusvård. De flesta njurstensoperationer idag innebär att stenen krossas med chockvågor, så att patienten själva kan passera bitarna. Epsomsalt har föreslagits som en alternativ behandling för mindre njursten.

Vad är epsomsalt?

Epsomsalt, eller magnesiumsulfat, har fått sitt namn efter orten Epsom i England, där mineralet först blev populärt. Det tillsätts ofta i badvatten och har länge ansetts lindra fysiska värk och smärta samt ha exfolierande egenskaper för huden – även om dessa effekter inte har bevisats vetenskapligt.

Magnesiumbehandling

Vissa läkare har teoretiserat att kalciumbaserade njursten kan bero på brist på magnesium i urinen. Eftersom epsomsalt huvudsakligen består av magnesium har idén framförts att intag av det kan höja magnesiumnivån i urinen. Magnesium kan dessutom tas upp genom huden, vilket skulle kunna bidra till att förebygga kalciumbaserade njursten och i vissa fall minska storleken på redan bildade stenar. Dessa påståenden har dock ännu inte verifierats av vetenskapliga studier.

Att tänka på

Även om dagligt magnesiumtillskott kan ha många fördelar, såsom lindring av muskelvärk och stress, kan för höga doser orsaka flera njurproblem, svår trötthet och depression. Precis som med alla kosttillskott bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta magnesium.