Njurarna hör till kroppens viktigaste organ. Deras främsta uppgift är att rena blodet från gifter och skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar. Ett effektivt sätt att förebygga en begynnande infektion är att genomföra en njurrensning. Här är tre naturliga huskurer som kan hjälpa dig att hålla njurarna friska.
Vatten är en av de allra viktigaste faktorerna för god njurhälsa. Det hjälper till att skölja bort bakterier och gifter från urinvägarna och späder ut farliga ämnen i kroppen. Drick minst åtta glas vatten varje dag. Har du en njurinfektion, eller drabbas lätt av sådana, bör du dricka minst 10–12 glas per dag.
Undvik samtidigt koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk, sura juicer baserade på citrus samt alkoholhaltiga drycker. Dessa kan förvärra symtomen vid en njurinfektion.
Tranbärsjuice har länge varit känd som ett effektivt medel mot urinvägsinfektioner. Juicen bildar hippursyra i urinen, vilket hindrar bakterier från att fastna på urinblåsans väggar. Den kan dessutom bidra till att förebygga njursten.
Se till att juicen du väljer är osötad och består av 100 procent tranbär. Många juicer i vanliga livsmedelsbutiker innehåller mycket socker och tillsatser, så du kan behöva vända dig till en hälsokostbutik för att hitta ren tranbärsjuice. Finns den inte att få, eller om du inte tycker om smaken, kan du istället använda tranbärskapslar.
Örten mjölon, även känd som uva ursi eller bearberry, har använts som läkeväxt i hundratals år. Växten har visat sig verksam vid besvär i njurar, urinblåsa och urinvägar. Tack vare sina antiseptiska och sammandragande egenskaper kan den även användas utvärtes på mindre sår och skrubbsår. Som njurrensande medel intas den dock i form av te eller kapslar. Mjölon rensar urinvägarna från gifter och förbättrar den allmänna njurhälsan.
Enligt University of Maryland Medical Center bör du blötlägga cirka 85 gram (3 uns) torkade blad i ungefär 1,5 dl (5 uns) vatten i 12 timmar. Sila blandningen, värm den och drick minst tre gånger om dagen. Alternativt kan du ta två till fyra gram örtkapslar dagligen.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar någon form av örtbehandling, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner. Uppvisar du tecken på njurinfektion – exempelvis feber, smärta i ryggen eller sidan, eller smärta vid vattenkastning – bör du söka vård, eftersom infektionen ofta behöver behandlas med antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online