Njurarna filtrerar blodet och avlägsnar gifter och avfallsprodukter för att upprätthålla en optimal kemisk balans i kroppen. Vid njursjukdom fungerar inte filtreringen fullt ut, och vissa örter som normalt gynnar njurarna – som pors, persilja och maskros – kan i stället förvärra tillståndet. Det finns dock säkra och effektiva örter som kan hjälpa till att återställa njurhälsan genom att stärka njurarnas funktion, stimulera blodflödet och bidra till att avlägsna överskott av gifter utan skadliga biverkningar.
Saker du behöver
För en månadsbehov:
- 450 g torkad, ekologisk hortensiarot (Hydrangea arborescens) eller 120 ml tinktur av roten
- 450 g torkad, ekologisk grusrot (Eupatorium purpureum) eller 120 ml tinktur av roten
- 450 g torkad, ekologisk kardborrerot (färsk eller torkad) eller 120 ml tinktur av roten
- En medelstor kastrull
- Vatten
- En sil
- En termos
- En kopp
- Kompostbehållare (valfritt)
Instruktioner
- Välj ekologiska örter. Detta är extra viktigt vid njursjukdom, eftersom icke-ekologiska örter kan innehålla skadliga kemikalier som är svåra för kroppen att filtrera bort ur blodet.
- Fyll en medelstor kastrull med fyra koppar (cirka en liter) filtrerat vatten och koka upp.
- Mät upp en halv uns (cirka 15 g) av vardera hortensiarot, grusrot och kardborrerot och lägg i det kokande vattnet. Sätt på locket, sänk värmen till medellåg och låt örtblandningen sjuda i 15–20 minuter. Denna metod kallas dekokt.
- Sila av örtblandningen i en termos. Pressa ur så mycket vätska som möjligt ur växtmaterialet.
- Häll upp en kopp av dekokten och drick den tre gånger om dagen.
- Kasta det använda växtmaterialet i komposten eller i vanliga hushållssopor.
- Upprepa processen varje dag i en månad och följ sedan upp din njurhälsa för att kontrollera att örtblandningen ger effekt.
Observera: Innan du påbörjar någon örtbehandling vid njursjukdom bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Örter kan interagera med läkemedel och påverka njurfunktionen, särskilt vid nedsatt njurfunktion.
