Bra kost för dåliga Njurar

Njurarna är en stor del av avfallssystemeti kroppen , som är ansvarig för att behandla vissa typer av näringsämnen och reglera vätskebalansen i kroppen , bland andra uppgifter . När sjukdom eller kronisk infektion äventyrar effektiviteten av njurarna , bör åtgärder vidtas för att förbättra deras livslängd genom att minska den totala volymen av deras arbetsbörda . Detta görs genom att minska förbrukningen av näringsämnen som alltför betona njurarna , bland annat protein , natrium , fosfor och kalium . Protein Reduction

Minska din totala förbrukningen protein till motsvarande högst 5-7 gram kött per dag , beroende på hälsa hemsida Peacehealth.org . Detta fungerar till ungefär 40 till 60 gram protein . Även kroppens främsta källa till protein är kött och mejeriprodukter, tänk på att många livsmedel innehåller spår ( lägre ) mängder protein också, som kan lägga upp över tid . Därför måste du vara flitiga i att undersöka livsmedelsetiketter för alla livsmedel att hålla sig under denna gräns . Dessutom , tror inte att " less is more ", eftersom kroppen behöver en viss nivå av protein för att bygga och reparera vävnad , så syftar till att slå din proteingränsoch inte avsiktligt skjuter under den. Addera natrium Reduction

Sikta på att begränsa din totala natrium konsumtion till mindre än 2000 mg per dag . Förutom att ta stress bort av njurarna , kan det hjälpa till att lösa problem med hypertoni ( högt blodtryck ) också. För att minska mängden natrium i din kost naturligt , undvika livsmedel som är förberedda ( bearbetat ) , konserverad objekt , salt - lagt objekt som chips och pretzels och saltade kött som skinka , bacon och lunchmeat .


kalium och fosfor Reduction

Utför enkla mat substitutioner för att begränsa ditt totala intag av både kalium och fosfor . Undvik konsumtion av mejeriprodukter, nötter , mutter smör , linser , frön, cola , öl, bananer , tomater, russin , apelsiner, choklad och broccoli . I stället för ovan nämnda poster , konsumera mjölksubstitut, zucchini, äpple, päron , ris, bönor , sallad, vattenmelon , körsbär och tranbär. Dessa livsmedel kommer att bidra till att ge din kropp med vitaminer och mineraler samtidigt undvika höga halter av antingen kalium -eller fosfor . Addera