Njurstenar kan orsaka enorma smärtor, och det är därför helt förståeligt att du vill bli av med stenen så snabbt som möjligt. Även om inte alla njurstenar kan passera utan medicinsk hjälp, är många små stenar lätta nog att passera naturligt med hjälp av några enkla huskurer.
Destillerat vatten, som är fritt från bakterier och sediment, är det bästa valet. Sikta på att dricka minst åtta glas om dagen för att hålla urinen späd och underlätta för stenen att passera.
Gör 20 minuter konditionsträning varje dag, till exempel cykling, löpning eller rask promenad. Träningen ökar din törst, vilket leder till ett större vätskeintag som hjälper kroppen att skölja ut gifter – inklusive den besvärliga stenen.
Enligt University of Wisconsins institution för klinisk nutrition hjälper citronsyran i lemonaden till att lösa upp njurstenar som består av kalcium. Om lemonad inte finns tillgänglig, eller om du inte tycker om smaken, kan du istället lägga några citronskivor i ditt vatten då och då.
Enligt ScienceDaily är körsbärsjuice rik på kaliumcitrat, ett ämne som minskar ansamlingen av urinsyra och kalciumsalter – de huvudsakliga byggstenarna i njurstenar.
Kontakta läkare om smärtan blir svår eller inte lindras, om du får feber och frossa, ser blod i urinen eller har svårt att kissa. Större stenar kräver ofta medicinsk behandling, och en vårdgivare kan rekommendera lämplig åtgärd beroende på stenens storlek och läge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online