Tvångssyndrom (OCD) kan debutera i nästan alla åldrar. Den vanligaste åldern för insjuknande ligger mellan 15 och 25 år, men allt från små barn till äldre kan utveckla denna besvärande ångeststörning. Symtomen varierar från lindriga till svåra och kan bestå av enbart tvångstankar, enbart tvångshandlingar eller bådadera. Eftersom tillståndet kan orsaka svår stress och störa vardagslivet är det viktigt att söka behandling så tidigt som möjligt. Först måste du dock kunna känna igen tecknen på tvångssyndrom.
Lägg märke till om du utför samma handlingar gång på gång. Tvättar du händerna om och om igen, eller måste du röra vid en dörrknopp ett visst antal gånger innan du stänger dörren? Om du inte kan styra dessa handlingar kan du lida av tvångshandlingar, vilket är ett klassiskt tecken på OCD.
Tvångstankar är tankar som hela tiden snurrar i huvudet utan ditt medgivande, oftast med fokus på ett enda tema. De kretsar ofta kring religiösa eller sexuella teman, men kan handla om i princip vilket ämne som helst som du helt enkelt inte lyckas få ur huvudet.
Typiska tvångstankar vid OCD brukar orsaka den drabbade stor ångest. Denna ångest leder ofta till tvångshandlingar, som utförs som ett sätt att lindra obehaget eller avvärja det som man är rädd för.
Nästan alla med OCD vet att deras symtom inte är rationella, men känner sig ändå hjälplösa inför att stoppa dem. Detta är en stor del av det som gör tvångssyndrom så frustrerande för den som drabbas – man inser att tankegångarna är ologiska, men kan ändå inte släppa dem.
Eftersom tvångshandlingar ofta fungerar som en säkerhetsventil för den ångest som tvångstankarna skapar, upplever de flesta med OCD en stark lättnad när de väl har genomfört sina handlingar. Känner du dig markant lugnare efter att ha utfört en viss ritual kan det vara ett tydligt tecken.
Observera hur mycket tid du spenderar på tvångshandlingar varje dag. Handlingar som tar upp mer än tio minuter av din dag kan vara en indikation på OCD. Ju mer tid symtomen kräver, desto större är risken att de stör arbete, studier och relationer.
Om du känner igen flera av dessa tecken hos dig själv eller någon i din närhet är det klokt att kontakta en läkare eller psykolog. OCD behandlas framgångsrikt med kognitiv beteendeterapi (KBT), särskilt metoden exponering med responsprevention, och ibland kompletterat med läkemedel som SSRI-preparat. Med rätt behandling kan många drabbade få betydande lindring av sina symtom och återfå kontrollen över sitt vardagsliv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online