Kraftig menstruation kan vara både besvärande och utmattande. Lyckligtvis finns det några enkla, naturliga drycker som många använder för att hjälpa till att reglera blödningsflödet och lindra mensvärk. Här är två beprövade huskurer du kan prova hemma.
Börja med att koka upp cirka 5 dl vatten. Tillsätt en matsked hackad lomme i det kokande vattnet och låt blandningen dra i 30 minuter. Lomme är en ört som traditionellt har använts för sina sammandragande egenskaper.
Sila bort örterna och blanda en matsked av avkoket med ungefär 0,8 dl (en tredjedels kopp) vatten. Drick blandningen några gånger om dagen. Många upplever att detta hjälper till att reglera flödet och lindra menskramp.
Många menar även att en matsked svart melass om dagen kan hjälpa till vid kraftig menstruation. Melass är rikt på järn och mineraler, vilket kan vara extra värdefullt vid rikliga blödningar. Blanda gärna ner melassen i din favoritdryck, till exempel kaffe, te eller juice, för en godare smak.
Tänk på: Om du har mycket kraftiga eller långvariga blödningar är det alltid klokt att kontakta vården för att utesluta bakomliggande orsaker. Dessa huskurer kan användas som komplement, men ersätter inte medicinsk rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online