Hur Spot Symtom på premenstruellt syndrom

Veckan innan en kvinna &# x2019; s period är inte en rolig tid för de flesta kvinnor . Många lider av premenstruellt syndrom ( även känd som PMS ) , som orsakar en mängd olika symptom . Premenstruellt syndrom symptom är lätta att upptäcka när du vet vad du letar efter . Här är hur platsen symtom på premenstruellt syndrom på dig själv . Instruktioner
1

Titta i kalendern . De flesta kvinnor &# x2019; s premenstruella syndrom symtom bakre sina fula huvuden om en vecka innan en kvinna &# x2019; s mens ska börja. När du vet att du är på väg in i &# x201C; riskområde , &# x201D; börja leta för att upptäcka symtom på premenstruellt syndrom .
2

märker förändringar i brösten . Många kvinnor upplever ömma bröst smärta från premenstruellt syndrom . Du kanske märker att din bröst värk eller ont när du går ner för en trappa . Varje rörelse som orsakar dina bröst att röra sig kan vara smärtsamt . Dessutom kanske du märker att vatten sprutas dina bröst i duschen är smärtsamt .
3

Identifiera frekvent törst . Premenstruellt syndrom orsakar ofta kvinnor att behålla vatten , eller &# x201C; x201D svälla &# . Premenstruellt syndrom kan också orsaka en kvinna att längta salt mat , som bidrar till uppblåsthet och törst .
4

Var uppmärksam på plötslig viktökning . Uppblåsthet kan orsaka en kvinna att få flera pounds av vatten vikt . Hon kanske märker det på skalan eller i hur hennes kläder passar hennes kropp . Plötslig viktökning är lätta att upptäcka och är ofta ett symptom på premenstruellt syndrom snarare än ett tecken på att en kvinna är att äta för mycket .
5

Inse cravings . Premenstruellt syndrom kan orsaka en kvinna att ber en mängd olika livsmedel. Choklad brukar vara ett vanligt föremål för tillgivenhet för kvinnor som lider av premenstruellt syndrom .
6

Bli medveten om irritabilitet . Kvinnor med symtom på premenstruellt syndrom blir ofta irriterad eftersom deras kroppar förbereda sina perioder . Du kan uppleva huvudvärk eller bara en allmän känsla av grouchiness eftersom dina symtom på premenstruellt syndrom fortsätter .
7

Validera dina symtom på premenstruellt syndrom . När en kvinna &# x2019; startar s period, hennes symtom på premenstruellt syndrom försvinner i allmänhet . Om du plötsligt märker en avsaknad av dina symtom på premenstruellt syndrom när mensen börjar , vet du att du var framgångsrik i spotting dina premenstruella syndrom symtom . Addera