Vad kan orsaka en varm känsla i benen efter träning?

* Ökat blodflöde:Träning gör att dina blodkärl vidgas och din puls ökar, vilket ger mer blod till dina muskler. Detta ökade blodflöde kan orsaka en varm känsla i benen.

* Muskelsammandragningar:När du tränar drar dina muskler ihop sig och slappnar av, vilket kan generera värme. Denna värme kan orsaka en varm känsla i dina ben.

* Mjölksyrauppbyggnad:När dina muskler arbetar hårt producerar de mjölksyra som en biprodukt. Mjölksyra kan orsaka en brännande känsla i dina muskler, vilket också kan kännas som en varm känsla.

* Uttorkning:När du tränar svettas du och tappar vatten. Detta kan leda till uttorkning, vilket kan få din kroppstemperatur att stiga. Denna ökade kroppstemperatur kan orsaka en varm känsla i benen.