Kan du bryta foten snabbt? Varför du aldrig bör försöka – och vad du ska göra i stället

Det finns inget säkert eller klokt sätt att medvetet bryta sin fot. En fraktur är en allvarlig skada som alltid kräver professionell vård, och att försöka åstadkomma en med flit kan leda till kronisk smärta, infektioner, felaktigt läkta ben och bestående funktionsnedsättning.

Varför du aldrig bör försöka bryta foten på egen hand

En benfraktur läker sällan rätt utan korrekt diagnos och behandling. Självbehandling, eller att avsiktligt utsätta kroppen för trauma, kan orsaka betydligt mer skada än själva frakturen:

Nervskador och kärlskador som kan bli permanenta.
Komplikationer som infektioner och blodproppar.
Lång rehabilitering och risk för artros i leden.
I värsta fall behov av operation eller invaliditet.

Symtom på misstänkt fotfraktur

Känner du igen följande tecken kan det röra sig om en fraktur och du bör söka vård:
– Kraftig smärta som förvärras vid belastning
– Svullnad och blåmärken
– Deformitet eller onormal vinkel på foten
– Oförmåga att belasta eller stödja på foten

Vad du ska göra om du misstänker en fraktur

Sök medicinsk vård så snart som möjligt för rätt diagnos och behandling. Kontakta sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 för vägledning, eller ring 112 om skadan är allvarlig. Tills dess gäller:

Håll foten stilla och belasta den inte.
Kyl området med ett kallt omslag för att minska svullnaden.
Höj foten över hjärtativå när det är möjligt.
Undvik smärtlindring som tinner blodet innan läkarbedömning.

Sammanfattning

Att avsiktligt försöka bryta foten är aldrig en bra idé och kan få livslånga konsekvenser. Om du redan har drabbats av en skada, eller bär på tankar om att skada dig själv, kontakta vården – hjälp finns alltid att få.