Flyg är det snabbaste sättet att ta sig till din destination, särskilt när du ska resa långa sträckor. Ett mycket vanligt fenomen ombord är att öronen trycker till eller "poppar" i samband med start och landning. Det beror på att trycket i kabinen förändras snabbt, medan luften bakom trumhinnan inte hinner utjämnas. Ibland behöver öronen lite hjälp på traven. När de inte utjämnar trycket själva kan de bli blockerade, vilket kan leda till barotrauma – ett örontillstånd som orsakas av tryckskillnaden mellan trumhinnans utsida och insida.
Tugga tuggummi när planet startar och under inflygningen inför landningen. Tuggningen får dina hörselgångar att öppnas och stängas naturligt, vilket hjälper till att lindra det uppbyggda lufttrycket i öronen.
Sug på en hård karamell. Precis som tuggning stimulerar sugandet sväljreflexen och hjälper hörselgångarna att öppna och stänga sig naturligt, så att trycket kan utjämnas.
Gäspa så mycket du kan. Även om du inte är trött kan gäspningar hjälpa till att avblockera öronen. Öppna bara munnen ordentligt och vänta på att gäspningen kommer – ofta känner du ett litet "klick" när trycket släpper.
Ta ett djupt andetag, kläm igen näsborrarna med fingrarna och håll munnen stängd. Blås sedan försiktigt ut genom näsan. När du andas ut med både näsa och mun stängda får det uppbyggda trycket i öronen chansen att släppa. Var noga med att blåsa lätt – för högt tryck kan skada trumhinnan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online