Hur kan vi minska Öron Ringsignal

Tinnitus , eller örat ringer , kan vara något ljud i öronen som väsande , popping , knastrande eller en ringsignal . För vissa människor , kan tinnitus vara så högt att det stör sömn eller orsakar intensiv irritation och stress . Tinnitus är vanligen orsakas av skador på öronen vid exponering för mycket höga ljud , men andra gånger kan hända till följd av medicinering eller annan hälsotillstånd . Ibland finns det ingen anledning till tinnitus , och det går bort av sig själv , men det finns några saker du kan göra för att göra det ringer i öronen mer uthärdlig . Detta är vad du behöver
Öronproppar
Tyst musik
Vitt brus
Inspelad naturljud
Torkad frukt
Varma kompresser
Hörapparat
Maskering enhet

Visa fler Instruktioner
1

Använd öronproppar om du utsätts för en massa oväsen på en daglig basis . Öronproppar skydda hörseln och hålla tinnitus från att bli värre från ytterligare skador .
2

Håll dig borta från alkohol , koffein och tobak , som alla kan förvärra tinnitus . Att äta för mycket salt kan också göra problemet värre genom att orsaka vätska för att bygga upp runt öronen . Addera 3

Undvik acetylsalicylsyra , vilket ofta orsakar tinnitus . Fråga din läkare om acetylsalicylsyra alternativ om du använder den dagligen i terapeutiskt syfte . Ta reda på om tinnitus är en bieffekt av andra mediciner du använder , till exempel antibiotika eller antidepressiva medel , och prata med din läkare om ersättningsämnen som inte kommer att göra din tinnitus värre .
4

Försök lyssna på lugn musik , vitt brus eller inspelade naturljud om det ringer i öronen håller dig vaken . Andra svaga ljud kan maskera bullret från tinnitus nog att låta dig slappna av och sova .
5

Minska din stress . Stress gör tinnitus värre , så gör saker som hjälper dig att slappna av som djupandning , yoga eller massage .
6

Förbättra din cirkulation . Du kan förbättra cirkulationen runt öronen genom att tugga något lite hård som torkad frukt , eller genom att placera varma kompresser på dina öron och hals .
7

Tala med din läkare om du verkligen kämpar med tinnitus . Få hjälp att göra med någon hörselnedsättning att det ringer i öronen orsaker , och låt inte den ihållande irritation hålla dig från att njuta av ditt liv . Behandlingar för svår tinnitus inkluderar hörapparater, maskerande enheter och rådgivning . Mediciner som muskelavslappnande , fluorid och kärlvidgande medel kan också vara lämpligt att behandla vissa typer av örat ringer . Addera