Öronvärk orsakas oftast av vätskeansamling i örat eller av tryck som byggs upp i mellanörat. Smärtan kan variera från lindrigt obehag till intensiv värk, och besvären är särskilt vanliga hos barn. Även förkylningar, bihåleinflammationer, allergier och tandproblem kan ge upphov till smärta i örat.
Använd öronproppar när du simmar och undvik att bada i orent vatten. Du kan även droppa lite mineralolja i öronen innan du går ner i vattnet, eftersom oljan skyddar hörselgången mot fukt.
Ta en varm dusch – ångan mjukgör öronvax och gör det lättare för örat att rensa sig självt. Du kan också lindra besvären genom att rikta en hårfön på varm inställning mot örat. Undvik dock den hetaste inställningen, då den kan irritera huden och hörselgången.
Undvik att stoppa in bomullspinnar, hårnålar eller fingrar i öronen. Risken är stor att du skadar trumhinnan eller pressar vax djupare in i hörselgången, vilket kan leda till infektion. Låt istället öronen rengöra sig själva naturligt.
Skonsamma övningar kan hjälpa vätskan att rinna ut och musklerna att öppna de eustakiska rören. Blås näsan medan du håller båda näsborrarna stängda tills du känner ett litet tryck i öronen. Att gäspa tre till fem gånger om dagen stimulerar också muskelkontraktionen och kan lätta på trycket.
Tugga tuggummi under start och landning för att utjämna tryckförändringarna i mellanörat. Ett avsvällande näspray före flygningen kan dessutom förebygga stoppningar i näsgångarna och minska risken för tryckrelaterad öronsmärta.
Kontakta vården om öronvärken är svår, varar mer än ett par dagar, åtföljs av feber eller om det kommer vätska ur örat. Barn med återkommande öronbesvär bör alltid undersökas av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online