Elektrisk stimulering, även kallad elektroterapi, har använts i många år för att lindra ryggont med goda resultat, enligt Spine-Health.com. Metoden fungerar genom att blockera smärtsignaler på vägen till hjärnan och samtidigt få hjärnan att frisätta endorfiner – kroppens egna naturliga smärtstillande ämnen. Tre typer av apparater används oftast för elektrisk smärtlindring vid ryggont.
TENS-apparaten är portabel och kan användas både hemma och på språng. Placera elektroderna på det smärtsamma området i ryggen. Starta stimuleringen på lägsta nivån och öka sedan intensiteten gradvis tills du hittar den styrka som bäst lindrar din smärta. Vissa apparater har bara två inställningar: låg och hög. Experimentera gärna med att placera elektroderna på olika ställen i ryggen för bästa effekt.
Använd apparaten på låg intensitet i 20–30 minuter åt gången, eftersom den nivån kan kännas mer obehaglig. Vid hög intensitet kan apparaten istället vara igång i flera timmar, eftersom den inställningen upplevs som mer tolerabel. Fortsätt använda apparaten under flera dagar eller veckor för att hitta rätt frekvens och optimal placering av elektroderna.
Får du inte tillräcklig lindring av en TENS-apparat kan en interferensströmsapparat vara ett bättre alternativ. Interferensströmmen är starkare och tränger djupare in i vävnaden. Justera apparatens inställningar på samma sätt som med en TENS-apparat för att hitta rätt intensitetsnivå.
Vid ryggskador som innebär större vävnadsskada kan en galvanisk stimulator vara lämplig. Fäst apparatens självhäftande dynor på det smärtsamma området i ryggen. Till skillnad från TENS- och interferensströmsapparater, som använder växelström, arbetar den galvaniska stimulatorn med likström. Likströmen påverkar blodflödet och minskar svullnad och inflammation, vilket främjar kroppens läkningsprocess.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online