Kroniska ryggsmärtor Effekter

Gillar tillfällig akut ryggsmärta som varar i några dagar , kan en kronisk ryggsmärta episod i tre månader och återvänder sporadiskt . Enligt Mayo Clinic , är det ibland svårt att identifiera orsaken till kronisk ryggsmärta . Kronisk ryggsmärta kan ha fysiska , sociala och psykologiska effekter . Fysisk

kronisk ryggsmärta påverkar din förmåga att engagera sig i normala fysiska aktiviteter . Kroniska ryggsmärtor behandling fokuserar på inte bara minska smärta , utan också öka din rörlighet .
Social

Du kanske vill isolera dig från andra på grund av rädsla för ytterligare skada och frustration om ditt tillstånd . Det är inte hälsosamt . Du behöver ett starkt stöd av vänner , familj och läkare för att hjälpa dig att övervinna smärtan och återgå till normala aktiviteter .
Psykologisk

Enligt Cleveland kliniken , är kronisk ryggsmärta en kropp-själ- sjukdom där sinnet kan påverka svårighetsgraden av symtomen . Beroendet , frustration , stress och ilska kan förvärra kroniska ryggsmärtor . Självständighet , glädje och som har en positiv syn kan minska smärtan .
Muscle Bracing

Muscle stärkande är en vanlig reaktion är avsedd att skydda tillbaka från ytterligare smärta genom att skärpa musklerna i det skadade området . Detta kan orsaka svår muskelspänning , vilket kan kräva ytterligare behandling och terapi .

Behandling

Smärtstillande medel , rygg hängslen, massage , kyla eller värme terapi , motion och sjukgymnastik är alla behandlingsalternativ för kroniska ryggsmärtor . Minska stress , vara aktiv och följa läkarens order kan också hjälpa till att lindra kronisk ryggsmärta . Addera