Ischiasvärk orsakas oftast av sammanklämda nerver i området kring höften. För vissa strålar smärtan ner i benet och kan bli så intensiv att den leder till immobilisering. Här går vi igenom några beprövade sätt att lindra ischiasvärken, från enkla huskurer till medicinsk behandling.
Börja med ett antiinflammatoriskt läkemedel ur medicinskåpet. Det lindrar smärtan tillfälligt samtidigt som det minskar inflammationen – som ofta är den bakomliggande orsaken till besvären.
Ischiassmärtan kan bli så svår att du behöver söka hjälp hos en legitimerad läkare. Läkaren kan då överväga att ge dig en kortisoninjektion. Injektionen görs dock sällan direkt i själva nerven, eftersom det finns risk för skada på nervsystemet.
Växla mellan kall- och värmebehandling. Applicera is på det drabbade området för att minska både smärta och inflammation. Beroende på hur mycket lindring du får kan du efter cirka 48 timmar byta till värmebehandling med en värmekudde för ytterligare smärtlindring.
Använd mjuka stretchövningar för att återfå känsel och rörlighet i benet. Sträck ut benet långsamt genom hela rörelseomfånget – var extra noga med att inte röra det för snabbt eller med ryckiga rörelser. För hastiga rörelser kan förvärra problemet, men en varsam stretching kan vara precis vad som krävs för att lossa upp muskulaturen.
Vid svår ischias kan ibland endast en operation ge bestående lindring. Det finns två huvudsakliga kirurgiska metoder: antingen borttagning av ett diskbråck, eller genom att avlägsna de nervtrådar som trycker mot ischiasnerven vid en degenererad disk. Diskutera alltid risker och fördelar med din läkare innan du fattar beslut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online