Ett diskbråck uppstår när en mellankotskiva pressar mot nervändarna i ryggraden, vilket orsakar smärta i rygg, ben och fötter. I svåra fall kan smärtan störa sömnen, göra det svårt att sitta stilla längre perioder och försvåra gång. Som tur är finns flera behandlingsmetoder som kan lindra smärtan och hjälpa ryggen att återhämta sig.
De flesta diskbråck läker av sig själva inom en till två månader, förutsatt att du inte belastar skadan ytterligare. Lätt träning hjälper disken att återgå till sitt normala läge. Simning är den mest rekommenderade träningsformen eftersom den nästan inte belastar ryggen alls, men promenader är också gynnsamma. Undvik aktiviteter som riskerar att förvärra skadan – kontaktsporter, tung styrketräning och löpning kan samtliga försämra tillståndet.
Utöver att hjälpa disken att återgå till rätt position kan lätt träning ge omedelbar smärtlindring genom att minska trycket som disken utövar på nerverna. Om du märker att det fungerar kan du med fördel ta korta pauser under dagen för att röra på dig.
Läkare rekommenderar ofta smärtstillande medel för att du ska kunna fortsätta leva ett normalt liv medan ryggen läker. Om du inte har extremt kraftig smärta kommer läkaren troligen att förskriva ett lättare analgetikum. Hjälper detta inte tillräckligt, eller om smärtan är mycket besvärande, kan starkare preparat som kodein övervägas. Känner du dig tveksam till att använda starka smärtstillande medel bör du säga det till din läkare, som kan föreslå alternativa lösningar.
Ta de förskrivna medicinerna enligt ett regelbundet schema, inte bara när smärtan blossar upp – det ökar deras effektivitet. Upplever du negativa biverkningar ska du inte bara minska doserna själv, utan kontakta din läkare så att denne kan förskriva ett alternativ.
Läkare vill oftast undvika att operera vid diskbråck, eftersom det normalt läker av sig självt. Ibland läker dock inte disken, och efter att alla andra behandlingsalternativ prövats kan läkaren rekommendera operation. Vid en diskbråcksoperation tas den del av disken bort som trycker mot nerverna. Operationen lyckas inte alltid, men i de flesta fall ger den goda resultat.
Du kan inte återgå till arbetet direkt efter ingreppet. Räkna med minst två veckors vila, i vissa fall upp till två månader, men endast de första två till tre dagarna behöver du hålla sängvila.
Sök vård omgående om du upplever domningar eller förlamning i underlivet, svårigheter att kontrollera urin eller avföring, eller tilltagande svaghet i benen. Dessa symtom kan tyda på allvarlig nervpåverkan och kräver snabb medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online