Ischias är ett tillstånd som uppstår när roten av ischiasnerven – kroppens största nerv – blir klämd eller irriterad. Besvären utvecklas ofta när en mellankotskiva buktar ut (diskbråck) och trycker på eller retar ischiasnervens rot. Trycket på nerven kan orsaka svår ryggsmärta som strålar ut genom höften, ned längs benet och ibland ända ner i foten.
Det kan ta flera veckor innan symtomen lägger sig, men det finns flera saker du själv kan göra för att främja läkningsprocessen och på sikt bli av med dina ischiasbesvär.
Börja med att besöka en läkare för att ta reda på om din ischias är ett symtom på ett allvarligare ryggproblem. Läkaren kan genomföra en grundlig undersökning och be dig beskriva dina symtom i detalj för att utesluta potentiellt allvarliga tillstånd, såsom diskbråck, degenerativ disksjukdom eller spinal stenos (en förträngning av ryggmärgskanalen).
Du kan behandla ischias hemma med receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol, ibuprofen eller acetylsalicylsyra. Kyla kan också hjälpa till att dämpa smärtan och lugna inflammerade nerver. En värmekudde kan vara lika verksam – överväg att växla mellan kyla och värme på de mest smärtsamma områdena för att lindra obehaget.
Beroende på hur stark smärtan är kan du behöva receptbelagda läkemedel för att få lindring. Det kan handla om opioider, muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska mediciner i receptstyrka. Diskutera alltid fördelar och risker med din läkare.
Du kan få remiss till fysioterapi för att bygga upp styrkan och rörligheten i ryggen samt minska ischiassmärtan. I vissa fall kan även epidurala kortisoninjektioner ges för att lindra nervinflammation och irritation.
Du kan också överväga kompletterande behandlingar mot dina ischiassymtom. Vanliga alternativ inkluderar akupunktur, massage, kiropraktik och hypnos. Många upplever att dessa metoder ger god lindring i kombination med traditionell vård.
Om konservativa metoder inte lindrar smärtan, eller om en magnetkameraundersökning visar på allvarlig nervkompression, kan du rekommenderas ryggkirurgi. En kirurg kan då utföra en operation som kallas laminotomi med diskektomi, där man avlägsnar den del av diskbråcket som trycker på ischiasnerven.
Sök vård omgående om du upplever nedsatt känsel i underlivet, svårighet att kontrollera urin eller avföring, eller tilltagande svaghet i benen. Detta kan tyda på en allvarlig nervkompression som kräver snabb medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online