Om du eller någon du bryr dig om håller familjen vakna på grund av snarkning kan en speciell bettskena som bärs under sömnen vara lösningen på problemet. Skenor som används för att förebygga snarkning kallas ofta för framföringsskenor (mandibulär advancement-skena). Om du snarkar på grund av en lätt luftvägsobstruktion eller mycket lindrig sömnapné kan denna tandvårdsanordning hjälpa dig att sova lugnare och djupare. Snarkskenor har använts med stor framgång sedan år 2000.
Innan du investerar i en dyr tandanordning som kanske inte löser dina snarkproblem bör du kontakta en tandläkare för att ta reda på om din snarkning beror på en blockerad luftväg. Med godkännande från en tandläkare eller annan vårdpersonal kan du välja en skena som hjälper till att minimera eller helt stoppa snarkningen. Skenan fungerar genom att hålla underkäken något framför överkäken. Denna position håller luftvägen öppen och fri från hinder, vilket gör det lättare att andas under natten.
En professionellt tillverkad skena formas av en tandläkare och är designad specifikt för just din mun. I samband med ett tandläkarbesök tas ett avtryck av munnen och tänderna, och skenan tillverkas utifrån avtrycken så att den passar perfekt. Kontrollera i förväg om din tand- eller sjukförsäkring täcker kostnaden, eftersom ersättningen varierar mellan försäkringsbolag.
Den största fördelen med att låta en tandläkare tillverka din skena är att den är individuellt anpassad, och att tandläkaren kan forma den så att din luftväg hålls så öppen som möjligt. Nackdelen är priset – specialtillverkade skenor kan kosta flera tusen kronor.
Bettskenor kan även köpas i större varuhus eller på apotek och formas hemma. Dessa skenor liknar de munskydd som idrottare använder under träning och tävling. De flesta värms upp i kokande vatten tills plasten eller gummit blir mjukt och formbart, och läggs sedan i munnen för att bilda ett avtryck av tänderna. Butiksköpta skenor har hjälpt många människor med gott resultat och kostar betydligt mindre än en tandläkartillverkad anordning.
Många som har provat båda typerna av skenor tycker att de är för obekväma att sova med. Andra upptäcker att skenan inte sitter perfekt och riskerar att tänderna gradvis flyttar på sig över tid. En annan vanlig biverkning är ökad salivproduktion, vilket kan leda till upprepade sväljningar eller dregel under natten. Dåligt sittande skenor kan dessutom orsaka käksmärta och obehag.
Alla människor är olika, och en skena som fungerar för en person behöver inte passa en annan. Prata därför alltid med din tandläkare om möjliga biverkningar innan du börjar använda en snarkskena – din tandläkare kan ge dig bästa möjliga rekommendation utifrån din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online