Sömnförlamning är ett tillstånd där en person tillfälligt förlorar förmågan att utföra viljestyrda rörelser i samband med att hen somnar eller vaknar. Tillståndet klassas som en så kallad parasomni, det vill säga en grupp sömnstörningar som kännetecknas av onormala beteenden under sömnen. Sömnförlamning förekommer ofta tillsammans med narkolepsi, men det är långt ifrån alltid fallet.
De exakta orsakerna bakom sömnförlamning är ännu inte helt klarlagda, men enligt Stanford Universitys webbplats om sömn och drömmar kan tillståndet hänga samman med störningar under den fas av sömnen som kallas REM-sömn (Rapid Eye Movement). Behandlingarna varierar från enkla livsstilsförändringar till receptbelagda läkemedel.
När sömnförlamningen uppträder under en begränsad period och inte återkommer regelbundet är hemmaåtgärder ofta det första steget. Förbättrad sömnhygien kan då vara ett effektivt botemedel. God sömnhygien innebär bland annat minst sex till åtta timmars sömn per natt, stressreduktion där det är möjligt, tillräcklig fysisk aktivitet, eventuella kostförändringar samt fasta och regelbundna läggdags- och uppstigningstider.
Vid mer ihärdiga besvär – det vill säga när sömnförlamningen inträffar minst en gång per vecka under sex månader eller längre – kan receptbelagda antidepressiva läkemedel användas som behandling. Sådana läkemedel ordineras normalt först efter att livsstilsförändringar visat sig otillräckliga, men de kan även kombineras med förbättrad sömnhygien.
De antidepressiva läkemedel som oftast används mot sömnförlamning tillhör kategorierna selektiva serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SSRI respektive SNRI). Dessa läkemedel är effektiva eftersom de dämpar REM-sömnen. Exempel på läkemedel i denna kategori är Prozac, Sarafem, Strattera och Effexor.
Om sömnförlamningen förekommer tillsammans med narkolepsi kan receptbelagda centralstimulantia användas som behandling. Eftersom narkolepsi orsakar plötsliga och okontrollerbara sömnattacker kan läkemedel som Provigil, Ritalin eller Concerta behandla grundsjukdomen narkolepsin och därmed även lindra den därmed förknippade sömnförlamningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online