Självmordstankar och sömntabletter? Här hittar du hjälp och stöd

Frågor om hur många sömntabletter som kan vara livsfarliga kan inte besvaras – varken av oss eller av någon annan utan medicinsk kompetens. Om du funderar på att skada dig själv, eller om någon i din närhet mår så dåligt, är det viktigaste du kan göra att söka hjälp. Du är inte ensam, och det finns människor som lyssnar dygnet runt.

Var kan du vända dig i Sverige?

Mind Självmordslinjen: Ring 90101 eller chatta via mind.se. Linjen är öppen dygnet runt och bemötas av utbildade medmänniskor.

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80 – öppen för samtal alla timmar på dygnet, hela året.

BRIS: 116 111 – för barn och unga som behöver prata med en vuxen i förtroende.

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50 – stöd till kvinnor som utsatts för våld.

Akut hjälp: Ring 112 om du eller någon annan befinner sig i omedelbar fara. Du kan även kontakta din vårdcentral eller närmsta akutmottagning.

Kom ihåg

Självmordstankar kan kännas överväldigande, men de går över – särskilt med rätt stöd. Att prata med någon, oavsett om det är en vän, en anhörig eller en krislinje, kan göra stor skillnad. Att ta första steget att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet.