Vad i sömntabletter ger den lugnande effekten som hjälper dig att somna – och vad är en normal dos?

Så fungerar sömntabletter i hjärnan

Sömntabletter, som också kallas hypnotika eller lugnande medel, verkar genom att förstärka effekten av signalsubstansen gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan. GABA har en central roll när det gäller att lugna nervsystemet och dämpa hjärnaktiviteten, vilket leder till dåsighet och sömn. Genom att förstärka GABA:s verkan hjälper sömntabletterna till att tysta en överaktiv tankegång och få kroppen att slappna av, så att du lättare kan somna.

Vanliga doser av receptbelagda sömntabletter

Den genomsnittliga dosen varierar beroende på flera faktorer, bland annat hur just du reagerar på läkemedlet, hur allvarliga dina sömnproblem är, vilken typ av läkemedel det handlar om och vilken specifik sömnstörning som ska behandlas. Det är viktigt att alltid följa den dos som ordinerats av en läkare eller annan vårdpersonal. Här är några vanligt förekommande sömntabletter och deras typiska doser:

Bensodiazepiner

• Triazolam (Halcion): Vanligen 0,125–0,25 mg per dos vid läggdags.
• Temazepam (Restoril): Oftast 7,5–15 mg vid läggdags.
• Flunitrazepam (Rohypnol): Normalt 0,5–1 mg en gång före läggdags. Observera att detta preparat har dragits tillbaka från marknaden i Sverige och många andra länder på grund av risk för missbruk.

Icke-bensodiazepina hypnotika (Z-preparat)

• Zopiklon (Imovane): Vanligen 3,75–7,5 mg vid läggdags.
• Zolpidem (Ambien): Typiskt 5–10 mg per dos vid läggdags.
• Zaleplon (Sonata): Vanligtvis 5–10 mg vid behov före läggdags.

Viktigt att tänka på gällande dosering

Kom ihåg att dosen kan variera även inom samma läkemedelsklass. Den exakta dos som passar en individ beror på kroppsvikt, ålder, respons på läkemedlet, samtidiga sjukdomar samt eventuella interaktioner med andra läkemedel. Rådfråga därför alltid en läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal för individuellt anpassade dosrekommendationer utifrån dina behov och förutsättningar. På så sätt maximerar du både säkerheten och effekten vid användning av sömntabletter.