Snarkning = vibration av övre luftvägs mjuka vävnader under sömn på grund av turbulent luftflöde genom en förträngd passage.
Anatomiska faktorer
- Snedd septum, konka-hypertrofi, näspolyp
- Förlängt mjuka gommen, stor uvula, tonsillhypertrofi
- Retrognati / mikrognati (återträdt käke)
- Makroglossi
Modifierbara risker
- Övervikt/fetma (parafaryngealt fett)
- Alkohol/sedativa (↑ faringeal kollapsbarhet)
- Ryggliggande sömn (tyngdkraft drar tunga/mjuka gommen bakåt)
- Rökning (ödem, inflammation)
Medicinska tillstånd
- Hypotyreos (myxedem)
- Acromegali
- Näsförstoppning (allergisk rinit, URI)
Röd flagga: Obstruktivt sömnapné (OSA)
- Observerade apnéer, gasping, kvävning
- Överdriven dagsötta (Epworth >10)
- Morgonhuvudvärk, natturi, kognitiva besvär
- Hypertoni, förmaksflimmer
Utredning & Behandling
- Sömnstudie (polysomnografi eller hemma sömnapné test).
- Konservativ: viktnedgång, lägeterapi, undvik alkohol/sedativa, nässpray steroider.
- CPAP (guldstandard för OSA).
- Munskydd (kackförflyttning) för mild-måttlig OSA / snarkning.
- Kirurgi (UPPP, MMA, hypoglossusnervstim) för utvalda fall.
Kronisk snarkning ≠ godartad. Screening för OSA.
