Välj kort muff skjortor som kan bäras öppen , till exempel knapp -downs . Om det är för kallt , bär skjortor gjorda av spandex som lätt kan sträcka runt en gjuten .
2
Förläng din trasiga armen åt sidan och plocka upp skjortan med en dressing pinne . Håll i skjortärmen som kommer att gå över gjutna med dressing pinne . Addera 3
Dra skjortärmen över gjutna med dressing pinne och nå bakom dig att sätta din icke - skadade arm genom den andra ärmen .
byxor
4
Välj byxor med elastiska midjeband för att undvika svårigheten att knäppa knappar eller dragkedjor.
5
Håll i linningen på byxorna med en dressing pinne precis ovanför höger ben .
6
Lyft linningen och placera din högra ben i rätt byxbenet .
7
Upprepa steg 2 och 3 för vänster ben . Dra upp byxorna runt midjan med dressing pinne eller din icke - skadade arm .
Strumpor
8
Lägg strumpan stödet i knät med den böjda kanten mot golvet .
9
Dra strumpan över strumpan stöd , med strumpan hälen mot golvet .
10
Håll i strumpan stödlinamed din icke - skadade handen och släppa stödet.
11
Sätt foten i strumpan och dra repet mot dig för att dra strumpan upp runt vristen . Upprepa steg 1 till 4 för den andra foten .
Skor
12
Be en familjemedlem eller vän att snöra skorna med elastiska skosnören så att du inte behöver binda dem .
13
Sätt foten i skon , men inte sätta hälen i.
14
in ett skohorn på baksidan av skon och användning det som hävstång för att glida hälen i skon . Upprepa för den andra foten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom