Hem Behandling för Torn Ligament

Ligament är fibrös vävnad som håller fogar ihop . Ligament kan lätt rivas , speciellt när du spelar sport . Om du föredrar att undvika läkaren , det finns sätt att ta hand om en sönderriven ligament hemma . Örter och smärtstillande

växtbaserade kosttillskott som Djävulens Claw och Glukosamin , känd för att främja gemensamma hälsa , hjälp trasiga ligament läker snabbare . Ibuprofen hjälper både smärta och svullnad i ligamentet .
Compression

En sönderriven ligament ska slås in väl för att minska svullnad och för att förhindra ytterligare skada . Om revan är i axeln , bör en sele bäras som väl.
Rest

Ligament tårar kan ta upp till 12 veckor att läka . Under den tiden , vila så mycket som möjligt och hålla området förhöjda så ofta som möjligt . Samtidigt vilar , is området för att minska smärta och svullnad och begränsa rörelse så mycket som möjligt . Addera Motion

Efter 6 till 10 veckor, eller vid revan börjar känna bättre , börja lätt motion . Stanna om du känner smärta när du vill.
Läkarvård

Några trasiga ligament läker inte bra utan professionell hjälp . Om du inte ser någon förbättring efter flera veckor , se en sjukgymnast . De kommer att arbeta med dig och kan hänvisa dig till en kirurg vid behov . Addera