Skärsår och skrubbsår kan ofta leda till fula sår och ärr. För att påskynda läkningsprocessen och förebygga ärrbildning finns det flera olika huskurer att prova. Även aromaterapi och kosttillskott kan hjälpa kroppen att läka fortare. Kom dock ihåg att alltid kontakta din läkare vid minsta tecken på infektion.
För att såret ska läka snabbt behöver du först tvätta det noggrant med vanlig tvåla och vatten. Skölj därefter ordentligt så att alla smutspartiklar som kan orsaka infektion eller ärrbildning tas bort. Även om det kan kännas logiskt att använda ett desinfektionsmedel som svider, exempelvis sprit, bör du undvika detta – sådana produkter irriterar såret och skadar de friska cellerna runt omkring. Använd i stället en antibiotikakräm för att förebygga infektion, till exempel Neosporin eller Bacitracin.
Efter att du applicerat antibiotikakrämen ska du täcka såret för att hålla det fuktigt. Ligger såret på en plats som rör sig mycket, som armbågar eller knän, bör du försöka hålla området stilla, eftersom överdriven rörelse kan få såret att öppna sig och förlänga läkningstiden.
Aromaterapi är en annan metod som kan påskynda läkningen. Valerie Ann Worwood, författare till boken "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", rekommenderar att blanda fem droppar lavendelolja och två droppar teaträdolja i två koppar vatten. Tvätta det drabbade området med denna blandning. Lägg därefter tre droppar lavendelolja på en steril kompress och placera den över såret, eller använd ett vanligt plåster. Byt kompress och tillsätt ny olja två gånger dagligen i två dagar. Den tredje dagen får såret luftas fritt.
För att kroppen ska kunna reparera skadad vävnad bör du se till att äta minst 45 gram protein per dag. Ta dessutom minst 10 000 IE (internationella enheter) av vitamin A dagligen, vilket hjälper kroppen att läka snabbare. Kombinera gärna vitamin A med mat som innehåller lite fett, eftersom det underlättar upptaget i kroppen. Zink bidrar också till läkningsprocessen – sikta på cirka 12 milligram zink per dag.
Vid mindre sår brukar huskurer ge snabbast lindring. Kontakta dock din läkare eller annan vårdgivare om såret fortfarande är rött eller smärtsamt efter fyra till fem dagar – då kan det ha blivit infekterat. Vanliga tecken på infektion är var från såret, kraftig smärta samt uttalad rodnad och inflammation runt sårområdet. Tar du kortisonpreparat (steroider) bör du också veta att de dämpar immunförsvaret, vilket kan göra dig extra mottaglig för infektioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online