Den första raden i behandling för en klämd nerv vilar det drabbade området . Försök att inte röra huvudet överdrivet , och undvika snabba svängar eller idioter . En nackkudde kan göra dig mer bekväm . Din läkare kommer att instruera dig att upphöra med all verksamhet som kan förvärra nerven . Han kan också föreslå bär ett nackskydd för att förhindra rörelser ; detta kommer att underlätta snabbare läkning . Var uppmärksam på dessa instruktioner ; gå emot dem kan fördröja läkningen eller orsaka ytterligare skada .
Medicinering
Over - the-counter icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID ) såsom Alvedon , Motrin och Aleve kan behandla lindrig smärta och inflammation . Om din smärta är mer allvarligt , kan din läkare ge dig receptbelagda styrka NSAID . Kortisoninjektion är också ett alternativ , och kan snabbt lindra smärta och inflammation ; dessa behandlingar är vanligtvis reserverad för svår smärta .
Sjukgymnastik
En sjukgymnast kan lära dig övningar som sträcker musklerna i nacken samt stärka dem . Detta kommer att minska trycket på den klämd nerv i nacken . Hon kan också hjälpa dig att ändra normala aktiviteter som kan förvärra skadan . Du bör inte försöka övningar på egen hand ; Du kan göra mer skada än nytta . Låt en professionell show ni säkra övningar .
Kirurgi
p Om dessa konservativa behandlingar inte har läkt den klämd nerv inom några veckor till några månader , kirurgi kan vara nödvändigt att minska trycket på nerven . Den typ av kirurgi för din klämd nerv beror på var den är belägen i halsen .
Förebyggande
Du kan göra flera saker för att minska risken för en klämd nerv. Var uppmärksam på din hållning . Se till att ditt träningsprogram innehåller övningar som tar upp styrka och flexibilitet . Begränsa repetitiva aktiviteter , och när du deltar i dem , ta regelbundna pauser . Att hålla din vikt under kontroll är också viktigt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom