Hur Wrap en fot Ace Bandage

Ett ​​ess bandage kan lindas runt foten för att ge stöd till de muskler som har lidit en skada . Ett ess bandage kan minska svullnad , håll på en kall pack eller förbättra blodflödet . En läkare kommer vanligtvis rekommendera huruvida en fot Ace bandage är en lämplig behandling . Instruktioner
en

Börja på toppen av foten. Håll foten Ace bandage rullas med den lösa änden längst upp i mitten av foten .
2

Börja linda Ace bandage runt basen av foten . Upprepa detta två gånger och låta foten Ace bandage för att överlappa mellan de två skikten . Addera 3

Fortsätt att linda Ace bandage över vristen området . Wrap mot ankeln genom att bilda en figur- åtta form. Medan omslag med foten bandage , låt hälen avslöjats .
4

Gå bakom vristen med hjälp av en uppåtgående rörelse . När du har gått bakom ankeln , flytta bandage för att flytta över hela toppen av din fot . Ta ytterligare ett pass under foten för att avsluta inslagning Ace bandage .
5

Fäst foten bandage med hjälp av de medföljande metallklämmoreller med kirurgtejp . Nyare versioner är även självhäftande och inte kräver extra kapslingar . Var noga med att inte slå in eller fästa foten bandaget för hårt eller du kan minska blodflödet till det skadade området . Addera