Hur man gör en Ice Pack Använda Ris

Kall terapi ( kryoterapi ) hjälper en skadad kroppsdel ​​må bättre och läka snabbare . Oavsett om det är en stukning , stammen eller någon annan muskulär kondition , minskar kylbehandling svullnad , lindrar smärta och hjälper läkningsprocessen . En hemmagjord kylklamp gjord med ris är en enkel och billig tröst verktyg att ha i frysen . Detta är vad du behöver
Sport sockRiceFragrance ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Börja med ett rent rör - stil sportsockor .
2

Fyll strumpan ungefär två tredjedelar med ris . Använd vanliga ris , inte kort , typ av matlagning. Kryddor och örter kommer att lägga en fin doft , till exempel kanel , kryddnejlika eller lavendel . Addera 3

Knyt änden av strumpan ordentligt . Placera detta kylklamp i frysen . Det kommer inte att frysa fast, men behålla sin svalka under en längre tid .
4

Wrap eller forma riset kylpåse att passa runt den kroppsdel ​​som behöver kylbehandling .

5

rengör , knyta upp strumpan och töm riset . Tvätta strumpan ( eller ersätta det ) och sedan fylla på med ris . Addera