Det är viktigt att behandla en svullnad så snart som möjligt efter ett trauma eller en skada. Svullnad kan uppstå till följd av en olycka eller efter en operation. Även något så enkelt som en tandutdragning kan orsaka svullnad i kinden och munområdet.
Is är ett av de mest effektiva huskuren mot svullnad. Kylan minskar blodflödet till den skadade vävnaden, vilket dämpar inflammationen och lindrar smärtan. Is hjälper dessutom till att begränsa blåmärken genom att sakta ner blodflödet till det drabbade området.
Lägg is i en påse och se till att locket på iskudden sitter ordentligt fast eller att plastpåsen är helt försluten, så att isen inte läcker ut. Använder du en färdig kallkompress från butiken följer du istället produktens bruksanvisning.
Lägg alltid en tvättlapp eller hushållspapper mellan isen och huden. Direktkontakt med is under längre tid kan nämligen orsaka frostskador. Detta gäller även kommersiella gelpack – placera dem alltid ovanpå en duk eller pappershandduk.
Håll isen eller kallkompressen mot det svullna området i 15–20 minuter och ta sedan bort den i cirka 45 minuter. Upprepa detta mönster under ungefär 3–4 timmar för bästa resultat.
Har du slut på ispåsar och plastpåsar och kan inte ta dig till en butik? Då kan frysen rädda situationen. Frysta grönsaker, färdigrätter, hamburgare och till och med en ask glass fungerar utmärkt som nödlösning när du snabbt behöver lindring.
När du först applicerar kylan känns området kallt ett tag, följt av en lätt brännande känsla. Efter några minuter börjar området bli domnat, vilket är helt normalt och ett tecken på att behandlingen verkar.
Kombinera gärna isbehandling med vila och höjning av det drabbade området, eftersom detta ytterligare minskar blodansamlingen och svullnaden. Sök dock alltid vård om svullnaden är kraftig, inte förbättras inom några dagar, eller om du upplever svår smärta, feber eller nedsatt funktion i området.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online