Blåmärken: orsaker, läkning och när du bör söka vård

Blåmärken uppstår när vävnad skadas, oftast av ett trubbigt slag mot kroppen. Skadan gör att blod läcker ut från kapillärerna – de minsta blodkärlen – in i den omgivande vävnaden under huden. Resultatet blir en missfärgning som ofta syns som svartblått eller purpurfärgat. Ett blåmärke kan se obehagligt ut, men det är sällan farligt och läker nästan alltid av sig självt.

Betydelse för hälsan

Vanliga blåmärken har i regel ingen eller mycket liten påverkan på hälsan och kräver ingen behandling. Det blod som läckt ut från kärlen tas så småningom upp av kroppen och missfärgningen försvinner. I sällsynta fall kan ett blåmärke bli allvarligt – till exempel om det infekteras av bakterier, eller om det blir så stort i ett slutet utrymme att det trycker på omgivande vävnader eller organ. I dessa situationer kan medicinsk behandling behövas.

Tidsram – hur snabbt uppstår och läker ett blåmärke?

Det kan ta allt från några minuter till flera timmar, ibland upp till ett dygn, innan ett blåmärke syns efter en skada. Det beror på var skadan sitter och hur allvarlig den är. Skador nära hudytan märks betydligt snabbare än djupa skador, vilka ibland aldrig syns utåt.

Att få bort ett blåmärke tar däremot längre tid. Det kan behövas allt från några dagar till flera månader innan kroppen helt absorberat blodet och missfärgningen försvunnit.

Egenskaper hos ett vanligt blåmärke

Det mest typiska kännetecknet för ett enkelt, okomplicerat blåmärke är dess färg. I början dominerar svarta och blå nyanser, och under läkningen kan märket övergå i rosa och rött. Storleken hänger samman med skadans omfattning; ju större skada, desto större blåmärke – och det krymper successivt när kroppen bryter ner blodet. Ett blåmärke kan vara ömt, men brukar inte göra ont på allvar.

När kan ett blåmärke vara komplicerat?

Vissa tecken tyder på att ett blåmärke kan kräva medicinsk behandling:

• Rödhet runt området, vilket kan tyda på en infektion
• Ovanlig spridning från skadestället
• Smärta som är kraftig eller ökar
• Svullnad som inte går ner

Att tänka på vid blåmärken

Hur du hanterar ett blåmärke kan variera från att inte göra något alls till att söka vård. Små, okomplicerade blåmärken kräver ingen medicinsk åtgärd. Beroende på var märket sitter kan det dock ha sociala konsekvenser eftersom det kan uppfattas som oestetiskt – till exempel i ansiktet eller på armarna. I sådana fall kan smink användas för att täcka eller dölja blåmärket. Stora, komplicerade blåmärken eller märken som inte läker normalt bör däremot undersökas av vården.

Förebyggande och lösningar

Det enda sättet att helt undvika blåmärken är att undvika skador. Använd skyddsutrustning vid aktiviteter med hög belastning eller risk för stötar, till exempel idrott. Ibland räcker dock små knuffar och stötar i vardagen för att ett blåmärke ska uppstå.

Följande åtgärder kan minska risken och omfattningen av blåmärken:

• Kyla området med is direkt efter skadan – det kan förebygga eller minska blödningen under huden
• Höj den skadade kroppsdelen för att begränsa blodansamlingen

Stora eller allvarliga blåmärken kan kräva antibiotikabehandling och/eller kirurgisk tömning av blodet.