Akut handsvullnad svarar på RICE-principen plus riktade insatser.
Omedelbar egenvård (Första 24–72 tim)
- Vila: Undvik grepp, repetitiv användning; örtes vid smärta.
- Is: 15–20 min var 2–3 tim (barriär: handduk). Vaskokonstriktion minskar ödem.
- Kompression: Coban/ACE binda distal→proximal; övervaka kapillära återfyllnad, känsla.
- Höghållning: Över hjärtnivå (kuddar, typ).
Tillägg
- NSAID (ibuprofen 400–600 mg var 6:e timme) om inga motindikationer.
- Kontrastbad (växande varmt/kallt) efter akut fas.
- Mjuk aktiv rörelseomfattning (senledsglidningar) för att pumpa vätska.
När du ska söka vård
- Trauma med deformitet, oförmåga att röra fingrar → fraktur/senruptur.
- Snabbt spridande rodnad, värme, feber → infektion/cellulit.
- Domning/kribbeln median/ulnär distribution → nervkompression.
- Svullnad >1 vecka trots RICE.
- Antikoagulerad patient + trauma.
Specifika etiologier
- Boxarfraktur (5:e metakarpal).
- Flexor tenosynovit (Kanavels tecken).
- Gikt/pseudogikt (akut monoartikulär).
- DVT (sällsynt i övre extremitet; Paget-Schroetter).
Bestående eller förvärrade svullnad kräver bilddiagnostik (Röntgen, US, MRI) och specialistremiss.
