Vad ska man sätta på en svullen hand?

För att minska svullnad i en hand:

1. Is: Applicera en ispåse eller kall kompress på det svullna området i 15-20 minuter flera gånger om dagen. Detta hjälper till att minska inflammation och smärta.

2. Höjd: Håll handen höjd ovanför ditt hjärta så mycket som möjligt för att minska svullnaden.

3. Kompression: Linda försiktigt ett kompressionsbandage runt handen (inte för hårt) för att minska svullnaden.

4. Antiinflammatorisk medicin: Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller naproxen kan hjälpa till att minska inflammation och smärta.

5. Vila: Undvik aktiviteter som kan belasta eller pressa din hand.

6. Sök läkarvård: Om svullnaden är kraftig, ihållande eller åtföljs av andra symtom som blåmärken, smärta eller begränsad rörelse, kontakta en läkare.