Steg 9 i Anonyma Alkoholister lyder: "Gjorde direkt uppgörelse med sådana personer varhelst möjligt, utom när det skulle skada dem eller andra." Det finns ingen fast tidslinje – mognad är nyckeln.
Vägledande principer
- Nykterhet först: Uppgörelse kräver en stabil återhämtningsgrund (ofta 1+ år).
- Sponsorvägledning: Arbeta nära din sponsor för att bedöma mognad, tillvägagångssätt och formulering.
- Vilja vs. handling: Steg 8 (gör listan) → Steg 9 (vidta handling). Skynda inte; förbered grundligt.
Effektiv uppgörelseprocess
- Erkänn specifik skada: "Jag stal 500 kr från dig," inte "Jag var en idiot."
- Uttryck ärligt ånger: "Jag är ledsen för smärtan jag orsakade." Inga ursäkter, motiveringar eller "men".
- Erbjud konkret reparation: Betala tillbaka pengar, fixa skadad egendom, ändra beteende. Fråga: "Vad kan jag göra för att rätta till detta?"
- Acceptera deras svar: De kan förlåta, avvisa, behöva tid, eller sätta gränser. Respektera det. Uppgörelse är för din återhämtning, inte deras förlåtelse.
- Levande uppgörelse: För avlidna/otillgängliga personer, eller när direkt kontakt skulle skada – ändra beteende, hjälp andra, donera, volontär.
Vad man ska undvika
- Uppgörelse under aktiv beroende eller tidig nykterhet (hög återfallsrisk)
- Överväldiga personen (flera uppgörelser samtidigt)
- Förvänta förlåtelse eller försoning
- Göra uppgörelse som skulle orsaka ytterligare skada (t.ex. avslöja en affär till en okunnig make/maka)
Den andliga dimensionen
Uppgörelse återställer integritet, lindrar skuld och skam, bygger upp förtroende, och justerar handlingar med värderingar. De är en process, inte en händelse.
