Så vet du om du har bristit ditt korsband (ACL)

Det enda sättet att med säkerhet veta om du har bristit ditt främre korsband (ACL) är att uppsöka en läkare. Skador på knän och underben är dock mycket vanliga, och det kan vara svårt att avgöra om skadan lägger sig av sig själv eller om det handlar om något allvarligare, som en korsbandsskada. Be en vän eller familjemedlem utföra ett enkelt test, kallat "främre lådtestet" (anterior drawer test), för att få en bättre uppfattning om skadans art.

Vanliga symtom vid korsbandsskada

Utöver lådtestet finns det flera typiska tecken som kan tyda på att korsbandet är skadat: ett tydligt "popp"-ljud i knäet vid skadetillfället, kraftig svullning inom några timmar, en känsla av att knäet är instabilt eller "ger vika", samt smärta vid belastning. Uppvisar du flera av dessa symtom bör du alltid kontakta sjukvården för en ordentlig utredning.

Instruktioner

1. Sök vård direkt vid tydliga skador

Uppsök sjukhus eller läkarmottagning omedelbart om det tydligt är något fel på ditt knä. Ytterligare manipulering av ett redan svårt skadat knä kan orsaka ytterligare skador och försvåra läkningen.

2. Förbered rätt position

Ligg på golvet eller ett bord med ditt skadade knä böjt i cirka 90 grader. Håll höften böjd i ungefär 45 grader, benmuskulaturen avslappnad och foten platt mot underlaget. Be testaren sitta på eller mot din fot så att benet inte kan röra sig under testet.

3. Utför det främre lådtestet

Instruera testaren att greppa ditt underben med båda händerna strax under knäleden. Be hen dra försiktigt uppåt och mot sig själv. Om underbenet rör sig framåt mer än normalt (testa gärna på det friska benet först för att se vad som är normalt för dig) finns det goda chanser att korsbandet är bristet. Observera dock att om knäet skadats tidigare kan testet ge ett falskt positivt resultat.

4. Bekräfta diagnosen hos läkare

Uppsök en läkare så snart som möjligt för att bekräfta diagnosen, särskilt om skadan förvärras eller inte börjar kännas bättre inom några dagar. Om testet var negativt har du kanske inte bristit korsbandet, men du kan ha skadat något annat, exempelvis menisken eller ett sidoband. Endast en läkare kan ställa en säker diagnos, ofta med hjälp av en magnetkameraundersökning (MR).