Hur du vet om du Tore Din ACL

Det enda sättet att definitivt veta om du har rivit din främre korsband är att träffa en läkare . Men skador på knän och underben är vanliga , så du kanske inte vet om skadan kommer att läka sig själv , eller om det är något mer allvarligt som en ACL tår . Har en vän eller familjemedlem utföra ett enkelt test , som kallas en " anterior låda test, " för att få en bättre uppfattning om vilken typ av skada . Instruktioner
1

Gå direkt till sjukhuset eller läkarmottagningen om det är helt klart något fel med knäet . Ytterligare manipulation av en redan svårt skadade knä kan orsaka ytterligare skador .
2

Ligg på marken eller bord med din skadade knä böjd på cirka 90 degrees.Keep höften böjd på ca 45 grader , benet musklerna avslappnade och foten platt på marken . Har testaren sitta på eller mot foten så att benet inte rör sig . Addera 3

Instruera testaren att förstå ditt underbenet med båda händerna strax under knäleden . Har honom dra uppåt och mot sig själv . Om benet drar fram mer än normalt ( prova att göra testet på det andra benet för att se vad som normalt är ) så finns det en god chans att främre korsbandet är skadat . Men om knäet var skadad innan testet kan tyda på ett falskt positivt .
4

Se en läkare så snart som möjligt för att bekräfta diagnosen , eller om skadan blir värre eller inte börjar må bättre i ett par dagar . Om testet var negativt att du kanske inte har rivit din ACL , men du kanske har skadat något annat. Addera