Vad orsakar sår i munnen? Här är de vanligaste orsakerna

Sår i munnen – ofta i form av små, ömma sår på kindens insida, tandköttet, tungan eller läpparna – är ett mycket vanligt besvär. Oftast är de ofarliga och läker av sig själva inom en till två veckor, men det kan vara klokt att känna till vad som ligger bakom. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.

1. Trauma och mekanisk skada

Att oavsiktligt bita sig i kinden eller läppen, borsta tänderna för hårt eller skrapa mot hård mat kan skada slemhinnan och bilda ett sår. Även tandställning, lösa proteser eller vassa tandkanter kan irritera munslemhinnan över tid.

2. Dålig munhygien

När plack och bakterier ansamlas på tänderna ökar risken för tandköttsinflammation, vilket i sin tur kan leda till sår och irritation i munnen. Regelbunden tandborstning två gånger om dagen samt användning av tandtråd minskar risken betydligt.

3. Torr mun

Saliven skyddar och smörjer munslemhinnan. Vid brist på saliv – till exempel på grund av vissa läkemedel, åldrande eller nedsatt salivproduktion – blir slemhinnan torrare och mer sårbar, vilket gör att sår lättare uppstår.

4. Vissa läkemedel

Flera mediciner kan ge sår i munnen som biverkning. Det gäller bland annat smärtstillande preparat som acetylsalicylsyra och ibuprofen samt cellgiftsbehandlingar vid kemoterapi. Talar du med din läkare kan alternativa behandlingar ofta prövas om besvären blir besvärande.

5. Näringsbrister

Brist på järn, vitamin B12 eller folat (folsyra) är en välkänd orsak till återkommande munblåsor. En varierad och näringsrik kost – eller kosttillskott vid behov efter kontakt med vården – kan hjälpa till att förebygga problemen.

6. Underliggande sjukdomar

Vissa sjukdomstillstånd kan ge sår i munnen som symtom, exempelvis Crohns sjukdom, celiaki (glutenintolerans) och Behçets sjukdom. Även ett försvagat immunförsvar kan öka risken. Drabbas du ofta eller svårt bör du kontakta vården för en utredning.

7. Hormonella förändringar

Många kvinnor märker att munblåsor dyker upp i samband med menstruation eller graviditet. De hormonella växlingarna kan påverka slemhinnornas motståndskraft och göra dem känsligare under vissa perioder.

8. Stress

Psykisk stress och trötthet är en vanlig utlösande faktor hos personer som får återkommande besvär. Att prioritera sömn, vila och återhämtning kan därför ha större effekt än man tror.

När bör du söka vård?

De flesta sår i munnen läker spontant inom en till två veckor. Kontakta tandläkare eller läkare om såret inte har läkt efter cirka tre veckor, om det växer, återkommer ofta eller kommer tillsammans med feber och allmänpåverkan. Då kan en noggrannare undersökning behövas för att utesluta andra orsaker.