Undersök nuvarande sömnmönster. Titta på förändringar i rutiner , arbetsscheman , eller andra aktiviteter som kan ha en direkt inverkan på nattliga vanor . Förändringar i sysselsättning , inklusive arbets kväll eller kyrkogård skift , kan leda till mer sömnighet under dagen . Inte sova tillräckligt länge på natten kan också leda till mer sömnighet under dagen .
2 Receptfria läkemedel kan också bidra till dåsighet .
Tala med en läkare om aktuella mediciner och eventuella biverkningar . Många läkemedel kan orsaka dåsighet . Etiketter för over-the - counter läkemedel kan ge information om eventuella biverkningar eller interaktioner med andra läkemedel . Sluta inte ta eller ändra doseringen av mediciner utan inrådan av en läkare . Addera 3
Erkänn skillnaderna mellan dåsighet och trötthet . Trötthet är en känsla av apati , eller brist på motivation . Dåsighet hänvisar till känna behovet av att sova . Trötthet är oftast orsakas av fysiska hälsotillstånd , stress, depression eller ångest . Orsakerna till trötthet kan vara svårare att upptäcka .
4
Ha en fysisk undersökning för att utesluta vissa typer av fysiska hälsotillstånd . Hypotyreos , hormonoregelbundenheter, och vissa typer av njurproblem kan alla leda till symptom på trötthet . Högt blodsocker i samband med typ II -diabetes kan också vara en skyldige . Rutinprov kan hjälpa utesluta ett antal sjukdomstillstånd .
5
Skaffa en remiss till en sömnspecialist. En läkare kan rekommendera att se en läkare som specialiserat sig på sömnstörningar , om den exakta orsaken till trötthet inte kan identifieras genom rutintester. En sömn specialist kommer att kunna utesluta sömnproblem som sömnapné och narkolepsi . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online