Hur man ska bekämpa kroniskt trötthets &Adrenal Trötthet

Kroniskt trötthetssyndrom är en sjukdom där du känner extrem trötthet som inte förbättras med vila . Det finns ingen känd orsak, men det finns tecken som förknippas med syndromet. Adrenal trötthet , även känd som binjurebarksvikt eller hypocortisolism , är en sjukdom där dina binjurar inte producerar tillräckligt med kortisol och aldosteron . Båda sjukdomar kan bekämpas genom att känna till symtomen och behandlingsalternativ , och införliva livsstilsförändringar . Instruktioner
Fight Kronisk trötthet &Adrenal trötthet
1

Vet symtomen . Om du lider av kroniskt trötthetssyndrom , kan symtomen kommer och går med frekvensen men utan en identifierbar mönster . Du kan uppleva åtta officiella symtom som trötthet , ont i halsen , oförklarlig muskelsmärta , och minnesförlust , eller känna smärta som flyttar från led till led utan inflammation eller rodnad och smärta i lymfkörtlarna i armhålorna eller hals , som är förstorad . Huvudvärk , extrem utmattning , som varar mer än 24 timmar efter mental eller fysisk träning , och unrefreshing sömn är andra symptom .

Med binjurebarksvikt , som t.ex. Addisons sjukdom , symptom under flera månader . Du kan uppleva mörkfärgning av huden , viktminskning med minskad aptit , muskelvärk , irritabilitet , och lågt blodtryck . Dessutom kan du känna muskelsvaghet , svag , eller ledvärk . Du kan också längta efter salt . I en adrenal misslyckande , kommer du också uppleva lågt blodtryck , svåra kräkningar och diarré . Dessutom kan du känna smärta i benen , magen eller nedre delen av ryggen . Du kan förlora medvetandet eller har en hög nivå av kalium .
2

Behandla din trötthet . Med binjurebarksvikt , måste du ersätta de hormoner som kroppen inte producerar . Således , kan din läkare förskriva en daglig dos av kortikosteroider eller fludrocortisones att ersätta aldosteron . Tyvärr , det finns ingen specifik behandling för kroniskt trötthetssyndrom . Däremot kan din läkare hjälpa dig att bekämpa kroniskt trötthetssyndrom via symtomlindring . Till exempel , kan du ta antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och paracetamol för att behandla din smärta . Om du har lågt blodtryck , kan du ordineras atenolol eller fludrokortison droger för att öka blodtrycket . Andra läkemedel, såsom klonazepam , kan lindra hud ömhet och omtöcknad . Addera 3

Ändra din livsstil . Försök att få tillräckligt med sömn . Träna regelbundet . Du bör börja med långsamma övningar såsom promenader , cykling eller vattenaerobics. Stretching och avslappningsövningar kan hjälpa till att bekämpa symptomen . Dessutom äter en balanserad kost , begränsa koffeinintag, och dricka mycket vätska . Din läkare kan rekommendera att du undviker överdriven psykisk och fysisk stress , och måttlig daglig verksamhet för att bekämpa kroniskt trötthetssyndrom . Eller din läkare kan föreslå en kombination av kognitiv beteendeterapimed gradvis, stabil träning . Denna kombination kan bidra till att förbättra dina symtom . Addera