Enligt Centers for Disease Control , livsmedelsburna sjukdomar, som ofta kallas matförgiftning , drabbar 76 miljoner människor i USA varje år . Matförgiftning består typiskt av 24 till 48 timmar av illamående och kräkningar till följd av parasiter, bakterier och virus. Felaktig mat - hanteringstekniker i alla skeden av produktionen och matlagning är primära orsakerna till lidande och i många fall allvarlig uttorkning kan leda till . Kontakta läkare för ärenden som varar längre än 48 timmar , särskilt i små barn , äldre och gravida kvinnor . Detta är vad du behöver
Vätskor
intetsägande mat ( som bröd , ris , kex )
Visa fler Instruktioner
Återinföra livsmedel efter matförgiftning
1
ge magen lite tid att lösa . När den gör det, börjar att återinföra vätskor. Detta kommer att bidra till att förhindra uttorkning .
2
Ta små klunkar vatten eller suga på is chips . Tydliga läsk , utspädda sportdrycker och buljong kan konsumeras utöver eller i stället för vatten . Addera 3
Ät små mängder av intetsägande mat som magen tillstånd förbättras . Kex , ris , bröd och bananer är oftast föreslås som livsmedel som är lätt på magen .
4
Lägg intetsägande , magert kött, som kyckling , till din diet som svårighetsgraden minskar .
Addera
