Halsinfektioner kan orsakas av virus, bakterier eller svamp. I de flesta fall läker infektionen av sig själv utan medicinsk behandling, men ibland krävs antibiotika för att bli av med besvären.
De flesta halsinfektioner åtföljs av symtom som smärta vid sväljning, vita fläckar i munnen eller halsen, röda tonsiller, huvudvärk, feber samt buksmärta och/eller kräkningar hos barn. Att veta hur du förebygger halsinfektioner kan spara dig mycket obehag och minska antalet sjukfrånvarodagar från skola eller arbete.
Vila ordentligt, drick minst två liter vatten per dag, motionera regelbundet och ät en hälsosam och balanserad kost rik på betakaroten, C-vitamin och gröna grönsaker. Rök inte, och undvik mättat fett, sockrig mat samt fysisk eller psykisk stress så mycket som möjligt.
Håll avstånd till människor som är sjuka. De flesta halsont orsakas av virusinfektioner som sprids från person till person.
Tvätta händerna noggrant innan du äter, efter toalettbesök, efter hostning och efter kontakt med sjuka personer. Använd så varmt vatten som möjligt. Även om antibakteriell tvål eller handsprit kan vara användbart, varnar Mayo Clinic för att överanvändning av dessa produkter bidrar till utvecklingen av antibiotikaresistenta bakterier.
Byt tandborste varannan till var fjärde vecka. Kasta dessutom din nuvarande tandborste så snart du börjar tillfriskna från en sjukdom. Dela aldrig tandborste med någon annan. Borsta tänderna och använd tandtråd dagligen, och besök din tandläkare regelbundet för kontroller och professionell tandrengöring.
Om du får diagnosen halsfluss (streptokockinfektion) ska du ta hela antibiotikakuren. Att avbryta medicineringen innan infektionen läkt helt innebär en hög risk för återfall. Obehandlad eller dåligt behandlad halsfluss kan utvecklas till reumatisk feber, en allvarlig sjukdom med potentiellt livshotande komplikationer.
Behandla allergier eller andra tillstånd som kan öka irritation och inflammation i halsen. En irriterad hals är mer sårbar för infektioner.
Lär dina familjemedlemmar att täcka för mun och näsa när de hostar eller nyser. Enligt Nemours Foundation minskar detta risken för att halsinfektioner sprids mellan familjemedlemmar. Om någon i hushållet är sjuk bör andra inte dela mat, bestick, handdukar eller dricksglas med den personen.
Låt operera bort tonsillerna om du lider av återkommande halsinfektioner. Enligt American Academy of Family Physicians behöver de flesta som ofta drabbas av halsont inte operera bort tonsillerna, men din läkare kan bedöma om du skulle kunna ha nytta av en operation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online