De flesta kvinnor befinner sig i åldern 45–55 år när de går igenom menopaus. När en kvinna lämnar sina reproduktiva år och går in i menopaus sker många förändringar i kroppen, och dessa kan påverka hälsan på olika sätt – inklusive balansen.
Om du inte tränar regelbundet kan du börja tappa balanssinnet allteftersom du blir äldre. Träning hjälper till att bevara balansen och stärker samtidigt skelettet, vilket minskar risken för benbrott om du skulle råka falla på grund av ostadighet. Enligt Tinajuanfitness.info håller träning våra rörelsereflexer vassa och hjälper oss dessutom att behålla starka muskler.
När både kvinnor och män åldras börjar skelettet förlora styrka, precis som musklerna. Benen tunnas ut, och denna process kallas osteopeni, enligt Healthinaging.org. Om du upptäcker att du blivit kortare och börjar böja dig framåt kan du ha osteoporos, alltså benskörhet. Om din hållning och tyngdpunkt förändras på grund av detta tillstånd påverkas både din rörlighet och din stabilitet när du går.
Vissa personer upplever ibland en övergående känsla av att omgivningen snurrar, vilket är yrsel. Andra kan känna sig ostadiga och omtöcknade, vilket ställer till det med balansen när de försöker resa sig upp eller när de går. Yrsel kan vara ett tecken på flera olika underliggande medicinska tillstånd, enligt Menopause-symptoms.femhealth.net, och bör alltid uppmärksammas av din läkare.
Balansrubbningar kan drabba vem som helst, i vilken ålder som helst. Med tanke på alla de förändringar som sker i en kvinnas kropp under menopaus kan hon dock löpa större risk att drabbas av ett underliggande tillstånd som gör henne ostadig på fötterna. Enligt National Institute of Deafness and Other Communications Disorders kan en balansrubbning bero på ett problem i ett organ som kallas labyrinten, som ligger i innerörat. Labyrinten är en central del av vårt balanssystem, det så kallade vestibulära systemet. Den samverkar med våra ögon samt våra ben och leder för att kroppen ska behålla sin position. Om något är fel i nervsystemet eller hjärnan kan även det leda till balansrubbningar.
Dessutom kan artrit eller en obalans i ögonmuskulaturen göra att du känner dig ostadig. Motstridiga signaler i hjärnan kan orsaka åksjuka. Cirkulationsrubbningar som påverkar hjärnan eller innerörat kan också ge upphov till ostadighet, liksom själva åldrandet – eftersom vårt balanssystem inte fungerar lika effektivt som det en gång gjorde.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online