Bihåleinflammation är en av de vanligaste bakteriella infektionerna. Även om den sällan är invalidiserande kan den orsaka huvudvärk, nästäppa, andnöd och trötthet. Du bör alltid kontakta en läkare om du drabbas av en bihåleinflammation, men under tiden finns det flera självhjälpsbehandlingar du kan prova på egen hand.
Ett effektivt sätt att lindra nästäppa och tryck i bihålorna är att andas in ånga. Fyll en skål med hett vatten, lägg en handduk över huvudet och böj dig fram över skålen. Andas sedan in djupt så att ångan når dina bihålor. Upprepa i två till tre minuter åt gången.
Vitlök har både antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilka kan angripa den bakomliggande orsaken till en bihåleinflammation. Vitlökssaft eller vitlökstabletter är det bästa alternativet för att förebygga och bekämpa infektionen. Dessa produkter finns att köpa i hälsokostbutiker eller hos återförsäljare av kosttillskott. Om de inte är tillgängliga kan du istället dra hackad färsk vitlök i en skål med hett vatten och andas in den vitlöksdoftande ångan flera gånger om dagen.
Äppelcidervinäger innehåller mycket kalium, vilket kan hjälpa till att minska slembildningen som orsakar nästäppa under en bihåleinflammation. Blanda två matskedar vinäger i ett glas ljummet vatten och drick det tre gånger dagligen.
En netikanna är ett redskap för att rengöra bihålorna som har visat sig hjälpsamt för att skölja bort slem ur näsgångarna och bota bihåleinflammation. Köp en netikanna och fyll den med ljummet vatten. Tillsätt en fjärdedels tesked salt. För kannans tutt i ena näsborren och börja försiktigt hälla. Detta sköljer näsgångarna rena från blockeringar, främmande partiklar och slem. Gör detta dagligen för att bota infektionen, och fortsätt därefter regelbundet för att förebygga återfall.
Kom ihåg: Kontakta alltid läkare om symtomen inte förbättras inom tio dagar, eller om du får hög feber eller kraftig smärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online