Förebyggande metoder för levercancer – så skyddar du din lever

Det finns ingen enskild metod som helt kan förebygga levercancer, även kallad hepatocellulärt karcinom. Däremot har omfattande forskning och studier av mönster bland drabbade patienter kastat ljus över sjukdomens möjliga orsaker – kunskap som kan hjälpa dig att minska risken att insjukna.

Vaccination mot hepatit B

Ett av de mest effektiva skydden är hepatit B-vaccinet, som ger nästan fullständigt skydd för levern i många år. Vaccinet är värdefullt eftersom det även förebygger leverinfektioner, skrumplever (cirros) och andra former av ärrbildning i organet – tillstånd som alla ökar risken för levercancer.

Skydda dig mot hepatit C

Mot hepatit C finns det tyvärr inget vaccin, men viruset går att undvika med rätt försiktighetsåtgärder:

• Praktisera säkrare sex. Hepatit C kan spridas genom oskyddat samlag, så använd alltid kondom.
• Undvik delade nålar. Se till att nålar som används för intravenös medicinering eller droger är engångsalternativ eller åtminstone steriliserade. Dela aldrig nål med någon annan – kontaminerade preparatverktyg är den vanligaste orsaken till smittspridning.
• Var kritisk vid piercing och tatuering. Kontrollera att studion följer goda hygienrutiner och att nålarna är steriliserade eller engångsanvända. Uppfylls inte säkerhetskraven – välj en annan etablering.

Screening och riskgrupper

Idag finns ingen effektiv screeningmetod som kan varna för eller förebygga levercancer i tid. Vissa grupper löper dock högre risk och bör vara extra uppmärksamma:

• Personer med kronisk hepatit B eller hepatit C
• Personer med skrumplever till följd av långvarigt alkoholmissbruk
• Personer med levercancer i släkten
• Personer med ärftlig hemokromatos, en sjukdom där kroppen lagrar stora mängder järn

Allmänna råd och livsstil

Forskningen pekar också på flera faktorer som kan bidra till ett visst skydd. Vissa näringsämnen och örter, exempelvis astragalus, scutellaria och goldenseal, har ansetts kunna ha en förebyggande effekt, även om bevisen inte är entydiga. En hög konsumtion av mjölk och mejeriprodukter som fil och yoghurt, tillsammans med magert vitt kött som kyckling och kalkon, kan enligt forskarna också spela roll.

En kost rik på frukt och gröna grönsaker ger dessutom balanserad och hälsosam näring – och kan samtidigt bidra till att förebygga levercancer på lång sikt.