Hur man handskas med en torr hals

En torr i halsen kan orsakas av många saker . Uppkomsten av en sinus-infektion , uttorkning och även sura uppstötningar kan irritera vävnaderna i halsen och orsaka överdriven torrhet i halsen och munnen . Om du upplever detta symtom , se till att undvika områden tunga i tobaksrök och drick mycket vatten . Om din torra strupe kvarstår , är det en god idé att konsultera en läkare eller sjuksköterska . Detta är vad du behöver Flighter Salt
Vatten
luftfuktare
sugtabletter
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vatten . En torr mun och hals är oftast tecken på uttorkning och kan bli mycket hjälpt av att dricka 8 till 10 glas vatten varje dag .
2

gurgla med saltvatten . Om halsen är svullet eller rött från irritation , prova att blanda varmt vatten med några teskedar salt och gurgla i fem minuter . Gurgla flera gånger i rad upp till sex gånger dagligen . Addera 3

Pröva en luftfuktare . Om halsen torkar när du sover eller i ditt hem , lägga till en luftfuktare till varje rum i huset . Detta kommer att hålla luften du andas något fuktig och lätt irriterade vävnader .
4

Sug på halstabletter . Over - the-counter sugtabletter innehåller ofta lokalbedövning för att bedöva irriterad hals vävnader . Sugande sugtabletter också triggar dina salivkörtlar, vilket kan bidra till överdriven torrhet .
5

Andas genom näsan medan du sover . Om du ofta vaknar upp med en torr hals , försök att andas genom näsan . Om din näsa är fyllda upp , placera huvudet över en kastrull med ångande vatten (helst med pepparmynta te ) täckt av en fuktig handduk . Detta kommer att bidra till att bryta upp slem och öppna luftvägarna. Addera